Izgledajte fantastično iz dana u dan pomoću malih trikova šminkanja.Jednostavni su i ne zahtijevaju mnogo truda ni muke,a krajnji rezultat je apsolutno odličan.

Pretvorite olovku za oči u tekuću formulu pomoću šibice ili upaljača

Držite omiljenu olovku ispod plamena bukvalno jednu sekundu. Sačekajte 15 sekundi i vidjećete kako se ona mijenja pred vašim očima. Ovako ćete je lakše nanijeti.

Na kapke nanesite bijelu olovku kako biste dodatno istaknuli sjenku

Koristite kašiku za savršen cat eye

Za trenutni smoky efekat, na spoljašnjim uglovima kapaka nacrtajte kosu tarabu, a zatim je izjednačite prstima

Koristite kašiku i da spriječite stvaranje mrlja od maskare na gornjim kapcima

U stvrdnutu maskaru dodajte fiziološku otopinu ili kapi za oči kako bi ona ponovo postala tečna

Uvijač za trepavice ugrijte pomoću fena kako biste lakše i bolje uvili trepavice

Kako bi trepavice bile što gušće, između nanošenja slojeva maskare na trepavice nanesite prozirni puder u prahu

Ljepilo za umjetne trepavice najlakše ćete nanijeti i ravnomjerno raspodijeliti pomoću ukosnice

Kako biste sami napravili sjaj za usne, pomiješajte sjenku u boji sa vazelinom

Prekrijte podočnjake i tamne kolutove na pravi način tako što ćete ispod očiju nanijeti korektor u obliku trougla

Možda nanosite korektor u tačkicama, ali najbolji način da ga nanesete jeste da ga nanosite u obliku trougla direktno ispod trepavica (kao na slici) i da izjednačite prstima. Ovaj način nanošenja efikasniji je u prikrivanju crvenila i natečenosti ispod očiju i sa strana.

Ako i vas muče tamni kolutovi ispod očiju, vjerovatno ste u pokuušaju da se riješite ovog, na prvom mjestu, estetskog problema probali mnoštvo proizvoda, ali sigurno vam nije ni palo na pamet da najjednostavnije rješenje ne podrazumjeva kupovinu dodatnih preparata.
Potrebno je da crveni karmin nanesete na problematičan dio četkicom, lagano utrljate da se dobro razmaže, a onda nastavite sa svojom svakodnevnom rutinom šminkanja

Znanstvenici tvrde da se odgovor na pitanje koliko će ljubav potrajati može vidjeti u mozgu.

Istraživanje časopisa “Socijalna saznanja i efekti neurologije” kaže da je tajna u moždanim neuronima. Da bi pronašli odgovor na ovo pitanje znanstvenici u New Yorku su proveli istraživanje kako bi utvrdili da li strasna i romantična ljubav može s vremenom postati duga i stabilna veza.
Upotrijebili su magnetnu rezonancu i snimili mozak 10 muškaraca i 7 žena koji su tvrdili da su i dalje ludo zaljubljeni u svoje supružnike, čak i nakon 21 godinu braka. Istraživači su potom usporedili snimke mozga sa snimcima onih ljudi koji su i ranije učestvovali u eksperimentu, a koji su zaljubljeni tek mjesec dana i utvrdili veliku sličnost.
Dok je trajalo snimanje, svaki od učesnika je pred sobom gledao u sliku lica svog partnera. Jedina razlika bila je što su dugoročne romantične ljubavi osvijetlile veći dio mozga nego one ljubavi koje su u ranoj fazi, ali su obje pokazale značajnu aktivnost dopamina.
Povećan dopamin bio je rezultat i u prethodnih šest istraživanja onih koji su u ranijim fazama ljubavi u vezi od 3 tjedna pa do 17 mjeseci. Prema nekim istraživačima to je dokaz da će romantična ljubav preživjeti.

Rijetko koja sretnica nije imala problema sa uraslim dlačicama zbog kojih na koži nastaju ružne krastice. Ali postoje načini kako ih se riješiti i zaliječiti što brže i bezbolnije.

Često zbog brijanja ili depilacije na koži imamo neugledne ružičaste ili crvene krastice, a to se događa kad su dlake pri depilaciji prekinute u svojim folikulama i zatim počinju rasti nazad u kožu, piše Tportal. Grozne urasle dlačice moguće je riješiti u nekoliko koraka.
1. Piling
Ako imate suhu kožu, nježno odstranite mrtve stanice rukavicama za piling ili pilingom. Isperite tušem i tako će koža opet postati mekša zbog topline vode i vlažnosti. Vrlo jednostavno možete složiti piling kod kuće. U ¼ čaše šećera stavite po žlicu maslinovog i kokosovog ulja. Dobro promiješajte i nanesite na kožu.
2. Pinceta
Dok je koža još meka, odmah nakon tuširanja pregledajte noge i bikini zonu. Pronađete li koju dlaku koja urasta, polako je izvucite pincetom, ali nemojte čupati jer ćete opet riskirati ranicu. Svakako se probajte oduprijeti kopanju po dlačici jer je to najgore što možete učiniti, a i produljit ćete vrijeme zacjeljivanja.
3. Krema za akne
Sastojci mnogih krema za akne idealni su za mazanje oštećenja na koži koje su uzrokovale urasle dlačice. Glavni razlog za ovaj potez je što takve kreme smanjuju oteklinu koja nastaje kad dlačica uraste. Birajte kremu koja ima salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid. Mažite dva puta dnevno kroz nekoliko dana i dlačica bi trebala izrasti na površinu.
4. Vlažite kožu
Kupite losion za tijelo koji sadrži alfa hidroksi kiseline (dolaze iz voćnih šećera i mlijeka) i obilno mažite. Tako ćete izbjeći nakupljanje mrtvih stanica kože pa će dlačice lakše izbijati na površinu.
5. Napravite pauzu s brijanjem
Najlakši korak je da jednostavno ne brijete noge i bikini zonu nekoliko dana, odnosno ne pouzimate ništa. U tih nekoliko dana otekline i iritacija će splasnuti. Kad se budete brijali idući put, obavezno koristite novu britvicu.

Postoje različite metode uklanjana dlaka sa lica. Neke od njih su zaista efikasne, koje uključuju u sebe elektroepilaciju, foto- i lasersku epilaciju, ali nisu nimalo jeftine i zahtjevaju veće izdatke.

U ovom članku ćemo razmotriti narodne metode epilacije dlaka na licu u kućnim uslovima, koje ne zahtjevaju posebne finansijske izdatke, a koje su podjednako efikasne.
Ukloniti dlake sa lica možete u kućnim uslovima na prirodan način, iskoristivši sljedeća narodna sredstva.

1. Domaće sredstvo za uklanjanje dlaka sa sodom bikarbonom.
Ovaj tretman neophodno raditi uveče, pred spavanje.
Zalijte 1 kašiku sode bikarbone sa 200 ml ključale vode, promiješajte i ostavite da se ohladi.
Umočite u rastvor mali komadić vate ili gaze, malo ocijedite i stavljajte na mjesto (mjesta) gdje rastu neželjene dlake.
Zalijepite flasterom i ostavite preko noći.
Ujutru, nakon uklanjana zavoja, obavezno namažite hranljivu kremu na problematične dijelove.
Već poslije 2-3 tretmana primjetićete pozitivan rezultat: dlake sa lica počet će da opadaju.

2. Drugo narodno sredstvo protiv dlaka na licu je običan apotekarski jod
Za pripremu ovog narodnog lijeka potrebno: 2 ml joda, 1,5 ml amonijaka, 4o ml 96%-og alkohola i 10 ml ricinusovog ulja.
Sve sastojke neophodno promiješati i ostaviti dok smjesa ne postane bezbojna.
Ova smjesa utrljava se u dijelove lica sa nepoželjnom maljavošću ujutru i uveče.
Dlake će početi da opadaju poslije nekoliko dana korišćenja. Postoje tvrdnje da je ovo rješenje za trajno uklanjane dlaka sa lica.

3. Narodno sredstvo za uklanjane dlaka na licu – ulje koprive.
Recept ovog efikasnog sredstva je poznat od davnina, koristile su ga ljepotice 17. vijeka, a glasi ovako:
3 kašike sjemena koprive zaliti sa 100 ml bilo kojeg biljnog ulja. Ostaviti da odstoji 14 dana na toplom mjestu.
Poslije procijediti kroz gazu i pretočiti u staklenu teglicu i zatvoriti sa poklopcem.
Svako veče, komadić vate ili gaze umočen u ulje koprive, staviti na problematične dijelove lica i ostaviti na pola sata. Poslije lice umiti sa toplom vodom i sapunom.
Kura kod svake žene je individualna. Na taj način tretirati lice, dok dlake ne opadnu.
4. Bijeli luk kao efikasno sredstvo za uklanjanje dlaka na licu.

Svježe iscjeđenim sokom bijelog luka, brisati problematične dijelove lica nekoliko puta dnevno.
Sok bijelog luka držati na licu pola sata, za postizanje maksimalnih rezultata.
Poslije isprati toplom vodom i namazati kremom.

5. Kombinacijom kurkume, mlijeka i brašna možete napraviti pastu sa kojom možete ukloniti tanke dlačice, ali ne i one jače. Najčešće se koristi protiv sitnih dlaka na licu. Kurkumom možete ukloniti dlačice i usporiti njihov rast češćom upotrebom. Uz to omekšava i posvjetljuje kožu. Pomiješajte 1 šolju brašna (najbolje od leblebije – besan brašno), pola kašičice kurkume i nekoliko kapljica mlijeka (koliko je potrebno da napravite gustu smjesu). Nanesite je na lice, na dlačice u smjeru njihovog rasta i ostavite da se osuši 20 do 25 minuta. Nakon toga, vlažnim peškirom skidajte dlačice suprotno od smjera rasta. Ostatke smjese uklonite toplom vodom. Na kraju nanesite hidratantnu kremu. Tokom ove vrste depilacije možete osjetiti blagu iritaciju, ali to traje kratko. Ukoliko postupak budete ponavljali redovno značajno ćete smanjiti dlake na obrazima i bradi.

6. Dlačice sa lica možete ukloniti i smjesom limunovog soka, besan brašna i vode. Trebaće vam: 10 ml svježeg limunovog soka, 1 šolja vode i 30 gr besan brašna. Sve dobro izmješajte da smjesa bude bez grudvica, pa nanesite na lice. Ostavite da se osuši, 15-tak minuta, pa je skinite peškirom (jačim pokretima) u smjeru rasta dlačica.
Jaču depilacijsku smjesu za cijelo tijelo dobićete mješavinom belanca, kukuruznog brašna i šećera. Umutite 1 belance sa 1 kašikom šećera, pa smjesi dodajte pola kašike kukuruznog brašna, pa miješajte dok ne dobijete gustu pastu. Nanesite je na suhu kožu u smjeru rasta dlačica i ostavite da se osuši, pa ogulite sa kože suprotno od smjera rasta dlačica. Na ovaj način ih uklanjate sa korijenom, možete je primjeniti i na gušće dlake, kao standardnu depilaciju i rezultat će trajati duže.

Da li mi je upravo pukao vodenjak ili sam piškila?
U tom trenutku ćete ostati zbunjene i odmah ćete pregledati svoj donji veš. Od pretjerane zbunjenosti, nećete moći da rastumačite šta vam se događa pa ćete na guglu tražiti znakove i simptome da je vodenjak pukao.
A da ovo odložimo za sljedeću nedelju?
Uprkos tome što nemate u potpunosti isplaniran raspored za sljedećih par dana, vaša beba će vjerovatno željeti napolje baš kada vam treba tuš i kada već tri dana planirate da operete kosu.
Koliko je prošlo od depiliranja?
Vjerovatno je prošlo već dosta vremena jer ste taj zadatak ostavljali za poslednji dan. Jer ionako ne možete ni vidjeti sve što bi trebalo da izdepilirate. Ali, ako stignete, čak i u bolovima, velika je šansa da ćete se upustiti u poduhvat depilacije, a ako ne, ne brinite, za par sati će vam dlakave noge biti poslednja stvar na pameti.
Samo da se ne ukakim u porođajnoj sali
Iako nas svi upozoravaju da kad krene pritisak, postoji velika šansa da stiskanjem istisnete i više od bebe, ako niste pristali ili stigli da obavite klistiranje, da, velika je šansa da ni vi nećete biti izuzetak koja je pored bebe donio još nešto, strašno.
Ovo je mnogo jednostavnije nego što sam mislila
Čuli ste se sa najboljim prijateljicama, vaš partner uspaničeno skakuće oko vas, a i trudovi nisu tako česti ni jaki. Nikakav problem.
Moja vagina je zvanično postala turistička atrakcija
Medicinske sestre, babica, vaš ginekolog, svi su tu. I svi gledaju šta se dešava. U ovom trenutku, imate osjećaj da je pola bolnice vidjelo vaše međunožje, međutim, nije vam uopšte neprijatno.
Kad ćete smisliti jednostavniji način da ovo obavimo?
Bol je sve jači i jači i nije vam jasno kako u 21. veku niko nije osmislio neki jednostavniji način, pri čemu biste nakon bezbolnog porođaja, izgledali i osjećali se sjajno.
Ako vam još neko kaže da vam super ide…
Poludjećete ili ošamariti prvu osobu koja vam se nađe pri ruci. Ako vam ide tako sjajno zašto onda sve toliko boli, zašto još nije gotovo i zašto na televiziji sve izgleda lakše i kraće traje?!
Ja ne mogu više!
Ali stvarno. Jako vam je žao za sve ružne riječi koje ste ikad u životu izgovorili. Da li je to razlog zašto sad prolazite kroz ove patnje? Podići ćete oltar svima koje ste ikad ogovarali, samo ako to znači da nećete morati još dugo da čekate da izgurate bebu.
Više nikada u životu neću imati seks
Nikad, ali baš nikad. Do kraja života. Odsad nadalje, uzor će vam biti časne setre i spas vidite u celibatu.
Morate jače da gurate
On je uživao u seksu i njegovo dijete će uskoro doći na svijet bez ikakve muke. Počevši od trudnoće, sve do ove noćne more. U međuvremenu vi ste znojavi i sve vas boli, a ten vam je takav da ćete razbiti glavu onome ko uopšte pokuša da vas ne daj Bože, uslika.
Skroz se isplatilo!
Imate najljepšu bebu na svijetu. Sve je opet na svome mjestu. A porođaj? Ma, nikakav problem.

Džesi Galan je 2. januara napunila 109. godina. U jednom intervjuu koji je  dala za “STV News”, ova škotlanđanka pričala je o tajnama dugog i zdravog života – ali jedan od savjeta posebno se izdvojio. Kako sama kaže, njeno tajno oružje protiv starenja je, jednostavno, izbjegavanje muškaraca, od koji ima “više štete nego koristi”.

 
Ova dama i dalje je pokretna i redovno ide na vježbanje, jede ovsenu kašu svakog dana i za sve ove godine nije se udavala.
“Nikad nisam zavisila ni od koga”, kaže ona.
Vježbe su obavezne bar jednom sedmično, a ona se trudi da svaki dan ispuni razlicitim aktivnostima u staračkom domu u kojem živi.

Ulazim u kafić i primećujem muške poglede. Mnogo muških pogleda. Onih spontanih, znate ono kad ne mogu da odole da ne pogledaju i da ne zadrže pogled. Na meni. Ah.

Dok prolazim kroz kafić u potrazi za slobodnim stolom muške glave se okreću za mnom i njihovi pogledi se zadržavaju na meni. Prija mi to, da vas ne lažem. Osećam se lepo, ženstveno, privlačno.
Pored toga što sam tako lepa i privlačna, ja sam znate i dobra osoba. Nesebična. I kao takva, sa zadovoljstvom ću vam otkriti tajnu. Tajnu kako sam za samo pet minuta postala fatalna žena za kojom se muškarci okreću i od koje ne mogu da odvoje pogled.
Dobro, nije baš 5 minuta, budimo realni… moja transformacija od ružnog pačeta do fatalne žene je ipak trajala malo duže…

Verujem da sada želite da znate koja je tajna mog prolepšavanja.
Pomoću koje dijete održavam moju fantastičnu vitku liniju. Koji anticelulit preparat koristim jer podrazumjeva se da fatalna žena poput mene nema celu…celu…lit…šta je to uopšte? U kojim kozmetičkim salonima se ulepšavam. Koji frizerski salon je zaslužan za moju predivno isfeniranu kosu koja me između ostalog čini tako fatalnom.

Samo malo strpljenja, sve ću vam otkriti, ništa neću prećutati. Želim da i vi budete tako fatalno lijepe kao ja i da uživate u muškim pogledima i pažnji. Ako to želite, naravno. Ako ne želite sve okej. Različite smo i to je u redu.

Kao što sam rekla, moja transformacija je trajala malo duže od 5 minuta. Trajala je čitavih 15 minuta.
U toku prepodneva brat me je pozvao na kafu. Super! Taman da napravim pauzu u pisanju. Dogovor je bio da se vidimo za pola sata. Taman dovoljno vremena da se spremim.
Već sam smislila da ću da obučem farmerice i neki džemper, nema potrebe da se posebno sređujem za jednu običnu prepodnevnu kafu.
Oblačim farmerice, i, iako je sredina januara, uspevam da ih relativno lako zakopčam. Pogledam se u ogledalu, uopšte mi se ne dopada to što vidim. Ne stoje mi lepo. Ugojila sam se. A još i stežu pa me to nervira. Skrećući pogled sa nogu vidim moju kosu. Ok, vreme je za pranje kose, to ću kad se vratim sa kafe. Može da prođe.
Ali šta da obučem? Ne mogu da idem u trenerci, koliko god se u njoj prijatno i ušuškano osjećala. Nije moj stil, ne sviđa mi se.
Otvaram ormar i pogled mi pada na moju omiljenu kratku sivu haljinu od trikotaže. Sa čim god da je iskombinujem izgleda lijepo. Mislim, izgledala je lijepo dok nisam nabacila 5 kg viška (dobro 7, ali 5 zvuči nekako manje strašno).
A dobro, mislim, šta sad. Obući ću je pa ako nekom smeta moja debelost nek ne gleda. Ok, haljina rješena. Čarape… braon, zato što su i čizme braon. Jedine braon čarape koje nisu za pranje, a bar malo se slažu sa ostatkom kombinacije su neke cvjetno čipkane. Ah, šta sad, nek’ ide život, ne mogu sad da se nerviram zbog toga.
Obučem haljinu, obujem čarape, obujem moje čizme na platformu koje mnogo volim i odjednom se osjetim nekako lijepo. Ništa me ne steže…jeeee!

Pogledam se ponovo u ogledalu – mnogo bolja situacija. Sviđa mi se to što vidim.
Da sam top model vitka – nisam. Da bih mogla koju kilicu da skinem -mogla bih. Ali, to što vidim u ogledalu mi se sviđa. Lijiepa sam sebi. Još malo šminke samo… Hm… mrzi me da se šminkam, staviću samo crveni ruž. Ok, dovoljno, zadovoljna sam. Ionako samo idem na kafu sa bratom.
I tako opuštena (ništa me ne steže) ulazim u kafić potpuno nespremna za to što će se dogoditi. Toliko pogleda koji govore da sam posebno lijepo i privlačno žensko čeljade.
Po kriterijumima modnih časopisa, moja pojava je na granici da bude kažnjiva zakonom. Višak kilograma, frizura koja nije tek izašla iz salona nego “možda je vreme da opereš kosu”, šminka, ako se to može tako nazvati, samo crveni ruž, ništa predpodloga, podloga, bronzer, hajlajter i sve ostalo. Samo ruž??? Pa ni olovku se nisi potrudila da staviš pre toga.
Ali ko šiša modne časopise. Muški pogledi kažu da sam lijepa. Jako lijepa. I privlačna.
Meni to prija i sviđa mi se. Volim kad sam lijepa sebi i drugima.
A lijepa sam i sebi i drugima kada se osjećam dobro u svojoj koži. Kada sam ja – JA. Nesavršena, ali najbolja moguća u ovom trenutku. Sasvim dovoljno.
Pored zadovoljstva koje osjećam zbog događaja u kafiću, osjećam i neku malu tugu.

Malo sam tužna zbog tolikih godina koje sam provela vjerujući da nisam dovoljno lijepa i privlačna. Čak i kada sam imala nula kilograma viška, nula celulita, izvajane mišiće, i to onako ženski lijepo izvajane, nisam bila lijepa sebi. Stidjela sam se svog tijela i mislila da nije dovoljno lijepo. Nije savršeno.
Žao mi je što sam sebi priredila toliko trenutaka nezadovoljstva i stida, bez ikakvog razloga. Samo zato što sam bila dovoljno naivna i nesigurna u sebe da se povodim za standardima modne industrije i da se poredim sa fotografijama top modela iz časopisa. Što reče Sindi Kraford, čini mi se, “čak ni ja nisam lijepa kao Sindi Kraford”.

Nijedna žena nije savršeno fotošop lijepa. I što prije to shvatimo i prihvatimo život će nam biti lakši i ljepši.
Lijepi smo kada smo prisutni u trenutku i kada ne razmišljamo o tome da li smo lijepi.
Lijepi smo kada volimo i prihvatamo sebe, tako nesavršene.
Lijepi smo kada istinski živimo život i uživamo u njemu.

Sve drugo je šminka. Znači, ali ne dovoljno. I nije dovoljno za sreću i zadovoljstvo sobom i životom.
I eto, tako sam ja od ružnog pačeta kako sam sebe dugo vidjela, postala fatalna žena. Ne za 5 ni za 15 minuta, trajao je taj proces prihvatanja sebe i postavljanja realnih standarda ljepote. Ali isplatio se. Nema tog truda ni vremena koji nisu vrijedni osjećaja zadovoljstva koji proističe iz zdrave i iskrene ljubavi prema sebi.

Najmoćnije sredstvo za proljepšavanje i uljepšavanje je stav “Ovo sam ja. Ljepa sam sebi i lijepo mi je u mojoj koži i mom životu.”

Bubuljice ni na čijem licu nisu privlačne, a osim što zanju da dosađuju tinejdžerima, često se okuraže te počnu da opsjedaju i nešto starije. Djevojke su tih dana u stanju da ne izlaze iz kuće, vjerujući da će tu malu jedva vidljivu tačkicu svi primjetiti, a ni ne shvataju koliko su privilegovanije od muškaraca koji ne mogu da se šminkaju. Bubuljice su najčešće rezultat hormonalnog disbalansa, loše higijene, umora i stresa. Uglavnom brzo nestaju, što svakako nećete primjetiti ako su gosti na vašem licu. Pošto ste nestrpljivi i nervozni kada ih vidite na sebi, otkrićemo vam kako da kamuflirate bubuljice i budete zadovoljni čak i ako vam je jedna izrasla na sred čela.

Umivati se zdravo je, voda nije skupa

Pre nego što opkolite bubuljicu šminkom, neophodno je da celo lice detaljno očistite. Osim brojnih  farmaceutskih preparata,apoteke u svom širokom asortimanu imaju i blage sapune na biljnoj bazi koji prijaju svim tipovima kože, ne iritiraju, ne maste niti isušuju. Parfimerije, pak, nude modernija rješenja, gelove i pjene za umivanje lica. Međutim, ako primjetite da vam ne odgovaraju, odmah prestanite da ih koristite. 
Tek sada možete da iscjedite aknu ili mitiser, ali nikako prije toga, dok su pore zatvorene, ruke prljave, a lice neočišćeno. Ako još uvijek iz nje nema šta da izađe, crvena je i svježa, onda je treba isušiti. Na tržištu postoje brojni serumi za isušivanje bubuljica koji imaju pristojnu cijenu i veoma dugo traju. Oni se nanose samo na kritično područje i tako ga štite od spoljnih bakterija i sprečavaju bujanje akni. A ako vam ni jedan od ovih kupljenih proizvoda ne odgovara, obratite se nekom studiu ljepote gdje se često spravljaju individualni preparati koji odgovaraju isključivo vašoj koži. Ako nigdje ne žurite, pasta za zube takođe može pomoći u ovoj neprilici.

Misija: ujednačenje tena

Na red dolazi omiljeni dio – šminkanje. Žene često griješe u pogledu količina pudera. To što ćete cijelu tubicu istisnuti na lice ne znači da ćete prekriti bubuljice , naprotiv, doći će još više do izražaja, a boja vašeg lica biće neprirodna i suviše različita od boje vrata i dekoltea. Zato, samo strpljivo i umjereno.
Prije samog pudera, potrebno je da akne dodatno zamaskirate korektorom. Dovoljna će biti vrlo mala količina koju ćete dobro utrljati na tretirano mjesto. E, tek sad stavljate puder. Sjetite se, samo umjereno. Količina koju inače aplikujete biće sasvim dovoljna da vaš ten zablista, a da bubuljice niko i ne primjeti, pa čak ni vi sami.
I, naravno, podrazumjeva se da će puder biti u onoj boji koja je najpribližnija boji vaše kože, nikako svjetliji niti tamniji kako tufna na vašem licu ne bi još više došla do izražaja, a vi postali nezadovoljniji, a ona primjećenija od vas.

Prevencija

Kako biste sprečili nastanak novih akni i izbjegli neujednačenost tena, morate voditi računa o načinu života uopšte. Osim što ćete redovno čistiti lice, veoma je važno i kako se hranite. Gazirana pića obilazite u širokom luku, a dnevna doza slatkiša ne bi trebalo da pređe jedan red čokolade. Ako je to ikako moguće, klonite se stresa, što će biti dobro ne samo za ten, već cjelukupan organizam. Ne dozvolite da vam ljeti koža izgori na suncu i nikako ne pipajte lice rukama svaki čas. Možda je lista zahtjeva predugačka, ali što pruje počnete da štiklirate stavku po stavku, vaša koža biće sve ljepša.

Koliko puta vam se dogodilo da vas zasvrbi tjeme, pocrveni i na ramenima opazite bijele ljuskice peruti, to može biti znak alergije gljivica ili nekih mikroorganizama. Ali na sreću postoji rješenje za svaki od ovih neugodnih problema.

Kada govore o odabiru životne partnerice i onome što ih privlači kod žene s kojom žele provesti život ukusi i želje muškaraca se razlikuju. U anketi provedenoj na uzorku pripadnika jačeg spola u vezi postavljeno je pitanje što ih to najviše privlači kod žena, a da nije fizička osobina



O ukusima se ne raspravlja i to je zlatno pravilo. No kada govorimo o privlačnosti i osobinama koje su muškarcima neodoljive postoje neke poveznice.
Provedena je anketa na uzorku od 100 muškaraca, a pitanje je glasilo ‘što ih je to privuklo kod žene koju vole?’.
Iako su odgovor bili vrlo iskreni, domišljati i u osnovi različiti postojala su i neka ponavljanja. Donosimo 10 izjava koje doista laskaju damama, a da uopće nisu vezana uz fizički izgled i seksepil.

– Moja idealna žena je jedinstvena. Ne ističe se u masi, ali njezin smisao za humor, osmijeh i snažna energija i pozitiva je izdvajaju od ostalih žena koje sam upoznao. Preda mnom je prirodna i luckasta.

– Kod moje supruge me privuklo to što je pametna, neovisna i moja snažna intelektualna konkurencija. Ona je direktna i iskrena i s njom mogu pričati o svemu.

“Privlačnost nije samo pitanje fizičkih osobina, iskrenost, prirodnost i neovisnost žena, faktori su na koje muškarci ne mogu ostati imuni”

– Iako je potpuna suprotnost od mene, moja supruga i ja imamo jednake životne ciljeve i moralne vrijednosti. Život je prepun kompromisa i na to sam bio spreman, ali teško je pregovarati oko morala i ciljeva i zato smatram da je ona zapravo ‘ona’ prava.

– Moja buduća supruga privukla me dobrotom i slatkoćom. Njezina neiskvarenost i toplina me tjeraju da nastavim dalje. Ona je moj pokretač i moje životno gorivo.

– Pronašao sam ženu koja je snažnija od mene u područjima u kojima sam ja slab. Ona je pametna, organizirana, brižna i vrijedna žena i majka.

– Svoju djevojku obožavam zato što pred njom mogu biti prirodan i ono što jesam. Kuži moje fore i šale, svjesna je mojih mana i prihvatila me takvog kakav doista jesam. Ona je simpatična, draga, vesela, brižna i moja velika podrška u svemu.

– Tri stvari su me privukle kod moje današnje supruge. To što razumije muški humor i ne nalazi se uvrijeđena. Što je pametna, fleksibilna i načitana (puno više od mene) te što je osjećajna, nježna i brižna.

– Kada sam upoznao sadašnju suprugu tek smo se počeli zbližavati prvo što sam pomislio bilo je – ovo je žena s kojom želim provesti život i planirati obitelj. Ona je slatka i draga žena od povjerenja.

– Njezina dobrota, veliko srce, vesela narav i stalno nasmijane usne su no što me privuklo kod moje današnje djevojke i buduće supruge. Prije nje sam imao dosta kratkih i dugih veza, a li s njom sam odmah osjetio povezanost.

– Ona je snažna i neovisna žena. Voli izazove i savršeno savladava svaku životnu prepreku. Ona je žena mog života i njezina snaga i snalažljivost su za mene neprocjenjivi.

Buđ u vašem domu nije samo estetski problem, već prjeti da bude izvor mnogih bolesti i zdravstevih problema. Ipak, nije nerješiva situacija. Skoro u svakom domu postoji buđ. Mi ćemo vas uputiti kako da prepoznate plijesan i kako da eliminišete male infiltracije, kao i one velike koje su izmakle kontroli.
Plijesni su dio prirodnog okruženja. Na otvorenom, uloga buđi jeste da uništi trule organske materije, kao što je opalo lišće i trula stabla drveća, ali u zatvorenom prostoru buđ je potpuno nepoželjna. Plijesni koje postoje u vazduhu nevidljive su golim okom i plutaju po spoljašnjem i unutrašnjem vazduhu. Kada pronađu vlažno mjesto, one se nastanjuju i razvijaju. Postoje mnoge vrste buđi, ali ni jedna se neće razviti bez vlage ili vode.

 Jedan od najvažnijih razloga zašto buđ ne treba da postoji u vašem životnom prostoru jeste njihova mogućnost da izazovu razne zdravstvene probleme. Plijesni proizvode alergene, supstance koje mogu izazvati alergijske reakcije, iritacije i, u nekim slučajevima, potencijalno toksične supstance (mikotoksine). Alergijske reakcije obuhvataju simptome tipa groznice, kihanje, curenje nosa, crvene oči i osip (dermatitis). Alerijske reakcije su veoma česte, a mogu biti neposredne ili odložene. Plijesni takođe mogu izazvati napade astme, a može doći i do iritacije pluća ili drugih respiratornih organa
 Kao što smo već pomenuli, buđ se razvija na mjestima gdje ima puno vlage.
 Kako prepoznati buđ? Prepoznaćete je po ustajalom mirisu i tamnoj boji, obično crnoj, braon, žutoj ili zeleno-plavoj. Najčešće se razvija u kupatilu, podrumskim zidovima, drvenim površinama, vlažnim uglovima, pa i u tepisima. Buđ se veoma brzo razmnožava, a intenzitet postojanja buđi zavisi od način na koji grejete i provetravate kuću, znatno mogu da pogoršaju situaciju.

Kako nastaje buđ?
Ukoliko je vlažnost vazduha u prostoriji iznad 60 ili 65 posto, uz temperaturu od 20 stepeni, dolazi do `znojenje` hladnih zidova i kvašenje zaklonjenih uglova. U lijepku ispod tapeta ili u zidnim bojama nastaje idealno hranilište za buđ. Pravilno provjetravanje je jedini lijek protiv takvog razvoja situacije, a svjež sobni vazduh trajno zagrijan do 20 stepeni spriječiće pojavu gljivičnih kolonija.

Kako biste spriječili ovu situaciju, predlažemo vam kako da bezbjedno održavate svjez vazduh u vašem domu, a da zaobiđete pojavu buđi u ćoškovima. Ma kako oštra bila zima, unutrašnje strane zidova ne smiju se nikad ohladiti ispod 16° C. Najopasnije je ukoliko vršite trajno provjetravanje, što je zapravo stalno odškrinut prozor. Na taj način iz stana nestaje gotovo sva toplina, a unutrašnje površine zidova i pod ispred prozora hlade se ispod dopuštenog nivoa. Zbog toga stan treba najmanje tri puta luftirati i to jakom promajom od deset minuta. Što je promaja jača, provjetravanje može biti kraće, jer je najvažnije u što kraćem roku izmjeniti što više vazduha. Ako pri kuhanju ili tuširanju nastaje puno pare, treba je odmah provjetriti kako se voda ne bi nakupljala u površinskoj strukturi zidova. Jer, bez vode nema ni buđi.

 Ukoliko se i pored ovih preporuka u vašem domu stvara buđ, mi vam preporučujemo zaista najdjelotvornije sredstvo koje će učiniti da buđ nestane u najbržem mogućem roku.
Ukoliko je neku od prostorija u vašem domu zahvatila buđ, sve što treba da uradite jeste da očistite slojeve zida koji su zahvaćeni i nanesete dva sloja Steracryl Inhibiting Matt-a.To je akrilna boja za zidove protiv buđi koja sadrži fungicide. Idealno i za zidove i za plafone, sa mat završnim efektom. Dva sloja pomenutog proizvoda učiniće da buđ bude kao rukom odnesena. Boja za zidove protiv buđi idealna je za prostorije koje imaju visok nivo pare i kondenzacije, kao i za prostorije bez prozora i ventilacije.

VJEROVATNO ste primjetili da ponekad, kada otvorite garderobni ormar, iz njega počne da se širi neprijatan miris ustajalosti.
To se dešava iz više razloga: zato što ormare ne provjetravamo često, u njih vraćate komade odjeće koje niste oprali ili dovoljno osušili…
Da bismo se oslobodili ovih mirisa, potrebno je da sve stvari izvadimo, operemo, a unutrašnjost ormara dobro operemo odgovarajućim sredstvima.

Na kraju je važno i da garderober namirišemo, a evo kako:

Eterična ulja: Lavandino ulje smiruje, opušta, dugotrajno je, tjera moljce, a ima prijatnu aromu. I citrusna ulja, limunovo ili pomorandžino, osvježiće ormare i oraspoložiti vas svaki put kada ih otvorite. Ulje koje ste odabrali nakapajte na kuglice vate i rasporedite ih po policama, ali vodite računa o tome da ne dodiruju odjeću.
Potpuri: U platnene kesice ubacite osušene latice ruža i ostalog mirisnog cvijeća, osušene plodove citrusnog voća i mirisnih sjemenki.
Možete da osušite i iskorištene vrećice omiljenog čaja (kamilice, lipe, jasmina…) i rasporedite ih u džepove odjeće.
 Parfem: Ne bacajte prazne bočice omiljenih parfema. Držite ih u uglovima ormara, jer će se iz njih još dugo širiti miris.
I mirisne štapiće možete da zamotate u čisto platno i da stavite između odjeće.
Sapuni: Nove sapune otvorite sa jedne strane i stavite na police, a možete da iskoristite i ostatke korištenih sapuna.
Izmrvite ih i ubacite u vrećicu od prirodnog materijala, zavežite je i okačite na ofinger ili stavite u džepove odjeće.

Pet načina za ublaživanje menstrualnih bolova

Nije lako biti žena! Pored svih obaveza koje svakodnevno imamo, jednom mjesečno pati i od menstrualnih bolova. Njihov glavni uzrok je hormonalna neravnoteža u tijelu.
Tokom ovih dana u mjesecu, uglavnom se oslanjamo na medikamente, ali (u svom bolu) zaboravljamo da oni mogu imati i štetne nuspojave. Evo par prirodnih načina koji vam mogu pomoći da ublažite menstrualne bolove, prenosi minimagazin.info.
Sok od aloje i meda
Prirodni sok od aloje vere ima svojstva ublažavanja bolova. Pomiješajte jedan dio ovog soka i dodajte kašičicu meda. Dobijenu mješavinu pijte dva do tri puta dnevno. To vam može pomoći da spriječite nastanak menstrualnih bolova. Sok od aloje vere pomaže da se reguliše normalan protok krvi tokom onih dana u mjesecu.
Tople obloge

Kako da vam ožiljci brže zarastu

 

Maska za lice
Sastojci: dvije kašike mljevene kafe, dvije kašike kakaa u prahu, tri kašike punomasnog mlijeka ili jogurta, jedna kašika meda
Priprema: Sve navedene sastojke treba dobro pomiješati i nanijeti na lice. Nakon što maska odstoji oko 15 minuta treba je isprati mlakom  vodom.
Piling za tijelo
Sastojci: tri kašike taloga od kafe, jedna kašika ulja po želji (maslinovo, kokosovo ili ulje badema), smeđi šećer
Priprema: Najprije treba pomiješati sve suhe sastojke i potom dodati ulje i malo smeđeg šećera. Dobivenu smjesu treba umasirati na kožu, to će ukloniti mrtve stanice i poboljšati cirkulaciju. Koža će biti glatka i lakše će upijati hranjive sastojke iz krema.
Maska za kosu
Sastojci: kafa, voda
Priprema: Skuhajte kafu i potom dodajte malo vode. Čim se mješavina ohladi, nanesite je na kosu i stavite plastičnu kapu. Ostavite da djeluje 20 minuta i potom isperite. Kafa će ukloniti višak masti, zagladiti kutikule i kosu učiniti sjajnijom.
Maska protiv celulita
Sastojci: šoljica taloga od kafe, pola šoljice bijelog ili smeđeg šećera, šoljica kokosovog ulja
Priprema: Pomiješajte sve sastojke i umasirajte na kritične tačke. Masirajte lagano i postupno prelazite na druga područja. Kafa djeluje kao diuretik i izvlači tekućinu iz masnih stanica. To zateže kožu pa se i celulit manje vidi.
 

Tuširanje spada u svakodnevni ritual, to je sastavni dio obavezne higijene svake osobe. Kod većine ljudi, međutim, postoji dilema „kakvom vodom se tuširati“, pa ljekari savjetuju da je kod biranja vode za tuš idealna temperatura od 37 stepeni, koja se postepeno smanjuje.
„Samo da odem pod tuš i krećem“, rečenica je koju neretko izgovaramo jer je tuširanje dio ne samo higijene već i način da se relaksiramo „na brzinu“ i obnovimo energiju za buduće obaveze.
Hladan tuš jača imunitet ubrzava metabolizam poboljšava cirkulaciju reguliše tjelesnu temperaturu produbljuje disanje skuplja pore na koži podstiče proces detoksikacije ublažava simptome depresije hidrira kožu.
- Iako mnogi vole dugo da se tuširaju, tuširanje ne bi trebalo da traje duže od 10 minuta, a voda bi trebalo da se podesi na 37 stepeni pa da se postepeno smanjuje ka hladnoj temperaturi. Pojedini ljudi tuširaju se isključivo hladnom vodom, posebno u ljetnjem periodu. Hladna voda je nekad bolja za tuširanje zato što jača imunitet, ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulaciju, reguliše telesnu temperaturu, produbljuje disanje, skuplja pore na koži i podstiče proces detoksikacije - objašnjava dr Dragan Miljković, specijalista opšte medicine u Domu zdravlja Palilula. 
Zimi svaki drugi dan
- Većina ljudi tušira se svakodnevno, ipak, to je poželjno ljeti kada su vrućine i mnogo se više znojimo. Međutim, zimi, ako se ne bavimo fizičkim poslom, i tuširanje svaki drugi dan je podnošljivo, a po kožu zdravije. Osobe koje imaju problema sa kožnim oboljenjima ne kupaju se svaki dan jer i zdrava koža, koja je svakoga dana u dodiru sa toplom vodom, sapunom ili kupkom, postaje suva i peruta se. Tako se uklanja lipidni zaštitni sloj kože, i onda ona postaje osetljiva na infekcije - kaže dr Dragan Miljković.
Nekoliko minuta ili samo sekundi tuširanja hladnom vodom daju organizmu energiju i, prije svega, razbuđuju ga, što je posebno važno onima koji se ujutru teško bude za školu ili posao.
- Postoje čak istraživanja koja su pokazala da tuširanje hladnom vodom nekoliko minuta može da ublaži simptome depresije, a hladna voda bolja je i za kosu i kožu. Vruća voda isušuje kosu i kožu, a hladna voda je hidrira - kaže dr Miljković.
On naglašava da je kod biranja vode za tuš najbolja toplija voda koja se tokom tuširanja smanjuje.
- Pojedine osobe tuširaju se vrućom vodom, što može da ublaži neke bolove, kao one u mišićima. Topla voda djeluje terapeutski kada pustimo mlaz da teče sa lica i tjemena glave pa niz ramena, vrat i leđa. Tako se tijelo opušta, oslobađamo se stresa i organizam dobija snagu i oporavlja se - navodi doktor.
Takođe, tuširanje vrućom vodom ljekari preporučuju kada dođe do prehlade i povišene temperature.
- Tuširanje vrućom vodom pomaže kod skidanja tjelesne temperature veće od 38 stepeni, nakon izlaska iz kade pacijent se osjeća svježije i jače. Kada je u pitanju prehlada i kašalj, vruća voda, odnosno para koja se stvara u kupatilu za vrijeme kupanja može da pomogne i kod iskašljavanja - kaže dr Miljković.
Vreo tuš isušuje kosu i kožu ublažava bolove u mišićima opušta tijelo pomaže u oslobađanju od stresa pomaže kod skidanja tjelesne temperature veće od 38 stepeni.

Oslabljenoj kosi stručnjaci preporučaju masku od jabuka i banana. Za ovu masku potrebne su dvije jabuke, jedna banana i 250 grama glicerina. Navedene sastojke izmiksati i nanijeti cijelom dužinom na kosu koju potom raščešljajte. Masku pustiti da djeluje pola sata, a potom samo isperite

-Ovo ulje se pokazalo kao efikasan preparat u poboljsanju rasta noktiju. Sa njim možete njegovati i kožicu oko noktiju. Primjena je jednostavna - masirajte nokte i područje oko noktiju uljem par minuta.
-Sok od narandže i limuna – Osim što biste svježe cijeđeni sok od narandže ili limuna trebali piti što češće, u njemu biste trebali namakati i vaše nokte. Nokte potopite i sok i držite 10 minuta. Narandža i limun bogatati su vitaminom C i folnom kiselinom, pa natapanje u njihovom soku podstiče rast noktiju.
-Bijeli luk – Zgniječite češanj bijelog luka, utrljajte ga na nokte, te ostavite da djeluje. Bijeli luk ojačava nokte i čini ih otpornijim. Da biste se riješili neugodnog mirisa, ruke istraljajte limunovim sokom.
-Vježbanje – Gimnastika ruku pospješuje rast noktiju. Dobra cirkulacija važna je za brži rast noktiju, pa stoga kucajte na tastaturi, pišite sms, svirajte klavir i radite slične vježbe kako bi vaši nokti uskoro bili dugi i lijepi.

-Imate li plavu kosu, nakon pranja isperite je čajem od kamilice u koji ste dodali sok svježe iscijeđenog limuna. Želite li svijetloj kosi vratiti sjaj, možete se poslužiti i drugim trikom – operite kosu u ruzmarinovu čaju.
-Smeđe bojenu kosu isperite crnim čajem, zatim čajem od kadulje ili malo jačom crnom kafom. Boju joj možete obnoviti i maskom koju ćete napraviti od od pet kašika kakaa u prahu, malo meda i pola jogurta.
-Crveno obojenu kosu isperite čajem od sljeza, a preporučuje se i izmiksati masku od nekoliko mrkvica ili cvekle (ovisno o željenoj nijansi crvene) malo meda i par kašika jogurta i držati je najmanje sat vremena na kosi.

 

•Lijepe i nježne usne rezultat su pravilne njege. Da bi bile nježne poput pamuka usmana nije potrebno mnogo.
•Jednom sedmično usne nježmo izmasirajte starom četkicom za zube. Nakon pilinga obavezno nanesite balzam.
- Oduprite se potrebi da ližete ili gulite osušenu kožu sa usana. Kada se pljuvačka osuši usne će biti dodatno isušene, a guljenjem osušene kože lako možete povrijediti usne i uzrokovati krvarenje.
- Na usne redovno nanosite balzam ili vazelin kako bi uvijek bile hidrirane, jer će pravilna hidratacija spriječiti isušivanje.
- Potražite balzam sa zaštitnim faktorom jer je i osjetljivoj koži usana potrebna zaštita od sunca.

 

Dok spavate i noću punite baterije, prilika je to da učinite nešto i za zdravlje i ljepotu svoje kose. Kosu je važno hraniti i tetošiti čak i tokom noći, jer i tad može biti izložena raznim štetnim uticajima.
Evo nekoliko jednostavnih savjeta kao podsjetnik.
1. Isto kao i s licem, prije spavanja morate skinuti svu šminku. Tako ni u kosi ne smije biti gela, voska, pjene ni laka. Važno je da vam tokom noći kosa i tjeme budu čisti kako bi mogli disati. U slučaju da ste nešto imali u kosi, operite je blagim šamponom prije spavanja.
2. Pamučne jastučnice su dobre, ali svilena jastučnica još je bolja za kosu, jer manje oštećuje folikule kose noću dok se okrećete s glavom punom snova po jastuku. Svilena jastučnica ili svilena marama omotana oko kose noću su pravo rješenje i za divnu dlaku.
3. Zapetljana, zamršena kosa jedan je od glavnih razloga za njeno pucanje. Kosa u čvorovima je konstantno pod stresom pa lakše ispada. Počešljajte se prije odlaska u krevet. Ne preporučuje se vezati kosu u rep prije lijeganja u krevet jer tako možete slomiti vlasi. No, ukoliko vam kosa smeta i ne možete bez vezanja, onda radije koristite platnene gumice ili kosu zavežite maramom.
4. Tople dane iskoristite za pranje kose naveče. Otiđite na spavanje s vlažnom kosom i pustite je da se prirodno osuši do jutra – tako će kosa biti bujnija i mekša. Želite li savršenu ljetnu frizuru – prije spavanja labavo ispletite kosu u riblju kost ili drugu vrstu pletenice.
5. Prije spavanja nanesite na vrhove kose malu količinu hranjivog ulja. Možete kupiti posebno ulje za kosu, ali koristiti i neko obično zdravo ulje, kao što je maslinovo ili bademovo ulje.

Hranjivi paking

Pomiješajte jedno žumance, jednu kašiku limunovog soka i jednu kašiku sojinog brašna u jednoj šolji jogurta i nanesite na kosu. Isperite paking nakon dva sata.

Folk pjevačica Indira Radić imala je najveći estradni uspjeh kada je objavila album “Zmaj“, koji je dobio naziv po istoimenoj pjesmi koja je u rekordnom roku postala mega hit.
Međutim, manje je poznato kako je pomenuta pjesma nastala i da je tekstopisac Marina Tucaković zapravo inspiraciju za tekst dobila iz jedne životne drame.
Kako javlja dečko i djevojka iz pjesme su se sreli i zavoljeli u srednjoj školi. Deset godina zabavljanja rezultiralo je zakazivanjem svadbe. Ali, djevojka tada saznaje da ima rak pankreasa u poodmakloj fazi. Vjenčanje je otkazano, a ona je dečku napisala pismo u bolnici (od riječi do riječi ove pjesme) i zamolila ga da pročita kad ona umre. Međutim, on se napio to isto veče i otvorio pismo. Ujutru kada je došao u bolnicu, ona je umrla.
Dečko je čuvao pismo 15 godina, nakon čega je riješio da ga proda Marini Tucaković.

Žene često zamišljaju kako će proteći njihov porod, baš kao i koliko će dugo trajati te hoće li osjetiti neizdrživu bol. Ovdje je opis kako porod uglavnom protječe. Porod ima četiri porodna doba.

Prvo porodno doba započinje prvim trudovima ili prsnućem plodovih ovoja. Nakon dolaska u rodilište te kratkotrajnog administrativnog postupka, obavlja se osobna higijena. Primjenjuje se klizma. Nakon smještanja u krevet, na prednju trbušnu stijenku postavi se kardiotokograf (CTG) koji bilježi otkucaje djetetova srca (KČS) te trudove. Tijekom prvog porodnog doba obavlja se unutarnji opstetrički pregled svaka tri do četiri sata ili češće. Trudovi se mogu poticati i primjenom oksitocina. Porod se može ubrzati i prokidanjem vodenjaka (amniotomia). Moguće je primijeniti i neke lijekove koji imaju povoljan učinak na opće stanje rodilje.

Drugo porodno doba rađanja djeteta, a obuhvaća vrijeme od potpunog otvaranja ušća do djetetova rođenja. Glava djeteta tijekom prolaza kroz zdjelicu čini četiri kretnje: fleksija glavice, unutarnja rotacija, defleksija i vanjska rotacija. Tijekom defleksije potrebno je zaštititi međicu. Epiziotomijom se skraćuje drugo porodno doba i olakšava defleksija te prevenira ruptura međice.

Treće porodno doba je doba izlaska posteljice i plodovih ovoja. Posteljica se odljušćuje na dva načina – centralno i rubno. Znaci odljuštenja posteljice su: Schröderov znak – posteljica je u donjem dijelu maternice, a maternica se povlači prema desnoj strani trbuha, Köstnerov znak – rukom se pritisne iznad simfize te ako je posteljica odljuštena nema uvlačenja pupkovine i Ahlfeldov znak – spuštanje podveza, ukoliko je vrpca koja je bila vezana za vulvu zajedno s pupkovinom se sve niže spušta, kada je posteljica odljuštena, spustila se za 10 centimetara.

Četvrto porodno doba je doba oporavka, a ono traje dva sata nakon poroda i rodilja je u rađaonici te se nadzire prestanak krvarenja, kontrakcije maternice te opće stanje rodilje i vitalni znakovi.

Tajna duge kose

Postoji li način za brži rast kose? Unato mišljenu koje imate o dugoj kosi, postoji način kako će ona brže rasti. Samo trebate slijediti ove određene savjete i vaša kosa će ubrzo postati duga poput Matovilkine. Koji su to trikovi saznat ćete ubrzo! Započnimo sa prehranom.

 Ona je važna za vaše zdravlje, ali isto tako i za kosu i uvijek neka vam bude na prvom mjestu

Zdrava prehrana koja sadržava razne proteine i vitamine može značajno poboljšati stanje vaše kose. Stručnjaci potvrdjuju kako uravnotežena prehrana ojačava folikule vaše kose i sprječava kosu od lomljenja. Mnogi preporučuju da unese u prehranu omega 3 ulje, losos ili dodatke prehrani. Orašasti plodovi također su dobri, no imajte na umu da trebate sačuvati težinu tijela stabilnom jer u suprotnom i kosa se počne mijenjati i padati.

  

Još jedan važan savjet vezan je uz stiliziranje kose. Pretjerano korištenje fena, pegle ili figara može oštetiti vašu kosu i vrhove. Smanjite korištenje na tri puta tjedno. Sunce i toplinski uređaju oštećuju vašu kosu stoga uvijek prije nego počnete stilizirati kosu pomoću uređaja nanesite sprej za zaštitu od topline, isto tako i kada idete van na sunce. Svaki tjedan napravite masku za kosu.

Napominjemo vam kako je važno pažljivo birati proizvode za kosu i čitati sastojke. 

Zadnji savjet koji je iznimno važan:uklonite stres, usporite ritam života, tu i tamo se odmorite.
Stres, depresija mogu loše utjecati na kosu, ona počne pretjerano opadati. Uklonite stres i jednom tjedno priustite masažu glave.

Maska za ravnu kose bez pegle

Nemorate koristiti svaki dan peglu kako bi vaša kosa bila ravna, to čak niti nije zdravo jer uništava vašu kosu i ona postaje suha i lako lomljiva. Umjesto pegle možete isprobati kućni recept kojim ćete dobiti frizuru po želji, a usto će nahraniti vašu kosu i dati joj prirodan sjaj i potrebne vitamine. Potrebni sastojci:

Žlica ekstra djevičanskog ulja, žlica ricinusovog ulja, žlica čičkovog ulja, žlica suncokretova ulja, žlica meda sa jednim žumanjkom.
Ti sastojci će hidratizirati vašu kosu, a ukoliko je vaša kosa inače jako masna možda je bolje da ne koristite ovu masku. Za sve ostale tipove kose, ova maska je sigurna. Ukoliko je vaša kosa već bila oštećena zbog pegle, dodajte u smjesu vitamin A, B5 i E. Masku primjenite na čistu i lagano vlažnu kosu. Ostavite tako otprilike sat vremena te ju nakon toga operete šamponom. Kako bi vaša kosa bila sjajna i zdrava morate koristiti određene proizvode. Pri kupnji šampona i regeneratora provjerite sadrže li formulu za ravnanje kose. Uz ta dva proizvoda, potražite kremu i sprej za kosu koji će održavati vašu kosu zdravom. Cijene tih proizvoda ovise, naravno, o marki proizvoda.
Nikako nemojte koristiti proizvode za stiliziranje svaki dan je rće uništiti vašu kosu. Postat će suha i slaba. Preporučujemo korištenje ne više od dva puta tjedno. Naravno, tu mislimo i na korištenje toplinskih uređaja poput figara, pegle za kosu o fena.
Uz proizvode, glavnu ulogu igra i vaša prehrana. Banane i krompir sadrže vitamine B6 i B12 koji su vrlo važni za kosu.I za kraj, ukoliko odlučite promijeniti boju kose nemojte cijelu ofarbati. To vam savjetuju brojni frizeri. Odlučite se za neke moderne pramenove ili druge stilove farbanja.