Kada je u pitanju njega lica i tijela, mnoge žene ponekad pogriješe, a da za to nisu ni svjesne. Loše navike najprije trebate otkriti, a potom i riješiti uz malo dobre volje i upornosti. Koje su to loše navike u kojima žene najčešće griješe i ponavljaju ih kada je u pitanju njega lica i tijela, pročitajte u veoma korisnom tekstu, sa kojim ćete otkriti svoje greškice i više zasigurno nećete griješite!

Ovo su loše navike kada je u pitanju njega lica i tijela, u kojima mnoge žene griješe:

1. Razređujete maskaru sa vodom? Ne razređujte maskaru sa vodom, jer ona tako postaje rasadnik bakterija koje se mogu namnožiti i izazvati upalu oka, crvenilo ili alergiju.

2. Uklanjate šminku prije spavanja? Uklonite šminku prije spavanja, jer u suptornom sutradan koža će vam biti bez sjaja, a oči crvene. Uz to, prljavština i šminka koja se tokom dana nataloži na kožu, uvlači se u pore, onečišćuje kožu i izaziva iritacije.

3. Koristite prljave kistove (spužvice i četkice) za šminku, puder ili rumenilo? Ukoliko često ne perete sva ta pomagala za nanošenje make-upa, oni postaju pravi rasadnici bakterija, jer nakupljaju prljavštinu i prašinu, a koju ukoliko ne perete, prilikom nanošenja šminke ulazi u vašu kožu i pore, a koje mogu izazvati bubuljice, osipe i iritacije. Te loše navike se morate riješiti, tako što ćete jednom sedmično toplom vodom oprati kistove, spužvice i drugi pribor uz malo neutralnog šampona. Najbolje je da ih prvo potpopite u vodu i da nakon sat vremena promijenite novu vodu šampon, te da ih tako držite potopljene cijelu noć, a sutradan isperete i stavite na sušenje.

4. Stalno dirate lice i kosu? To je pogrešno, žene to rade često, a da nisu ni svjesne. Kada je u pitanju lice, takvim dodirivanjem nanosite prljavštinu na vašu kožu, a ujedno i skidate šminku. Kada je u pitanju kosa, nije dobro ni nju stalno dirati, jer se kosa u tom slučaju više i brže prlja i masti.

5. Istiskate bubuljice? Ne činite to, jer na taj se način koža unistava do te mjere da mogu nastati ožiljci i upale, pa zaliječenje bubuljica traje duže.

6. Pretjerujete sa kozmetičkim tretmanima? Ne pretjerujte sa kozmetičkim tretmanima, niti sa raznim maskama i pilinzima. Ukoliko dvaput u sedmici stavljate piling na lice, možete narušiti hidrolipidnu ravnotežu kože i učiniti je osjetljivom, te izazvati iritacije.

7. Često fenirate, sušite ili peglate kosu? Pazite sa feniranjem ili peglanjem kose, jer fen i pegla isušuju kosu. Prije sušenja, feniranja ili peglanja kose, obavezno nanesite sprej koji je otporan na visoku temperaturu, najbolje one sa što većim oznakama stupnjeva na ambalaži. Također, kada fenirate ili sušite kosu, gledajte da ne držite sušilo preblizu korijenu kose, pravilan je razmak oko 20 cm.

8. Grickate nokte? Grickate nokte, loša navika koja vas prisiljava da skrivate ruke, jer nokti djeluju ružno. Od toga se možete odviknuti, tako što ćete nokte nalakirati providnim lakom za nokte gorkog okusa ili ljute papričice, namjenjenim za odvikavanje od grickanja noktiju, a koji možete kupiti u apoteci.

9. Sjedite prekrštenih nogu? Ta navika je pogodna i za ljepotu i za zdravlje, jer time se zaustavlja cirkulacija, a to s vremenom može uzrokovati celulit, proširene vene i oticanje nogu.

10. Spavate s licem zabijenim u jastuk? Ne spavajte sa licem zabijenim u jastuk, jer u suprotnom vremenom će se na vašem licu pojaviti duboke bore koje će uz to biti asimetrične. Rješenje je da naučite spavati na leđima.

-Ovo ulje se pokazalo kao efikasan preparat u poboljsanju rasta noktiju. Sa njim možete njegovati i kožicu oko noktiju. Primjena je jednostavna - masirajte nokte i područje oko noktiju uljem par minuta.
-Sok od narandže i limuna – Osim što biste svježe cijeđeni sok od narandže ili limuna trebali piti što češće, u njemu biste trebali namakati i vaše nokte. Nokte potopite i sok i držite 10 minuta. Narandža i limun bogatati su vitaminom C i folnom kiselinom, pa natapanje u njihovom soku podstiče rast noktiju.
-Bijeli luk – Zgniječite češanj bijelog luka, utrljajte ga na nokte, te ostavite da djeluje. Bijeli luk ojačava nokte i čini ih otpornijim. Da biste se riješili neugodnog mirisa, ruke istraljajte limunovim sokom.
-Vježbanje – Gimnastika ruku pospješuje rast noktiju. Dobra cirkulacija važna je za brži rast noktiju, pa stoga kucajte na tastaturi, pišite sms, svirajte klavir i radite slične vježbe kako bi vaši nokti uskoro bili dugi i lijepi.

Koliko puta vam se desilo da negdje žurite ali se osjećate  kao paralisani jer vam se suši lak na noktima. Sjedite nepomično na stolici i čekate da se i taj poslednji sloj laka konačno osuši kako biste mogle da obučete kaput i izađete iz kuće. Taman kad mislite da je gotovo, navlačite kaput i naravno – oštetite lak… Onda morate ponovo da ga mažete, što znači da ćete kasniti i više nego što ste planirale… Poznato?

Više ne mora da bude tako. Pročitajte naše savjete za brzo sušenje noktiju i kažite “zbogom” upropaštenim i iskrzanim noktima, kašnjenju i nervozi.

1. UKLJUČITE FEN
Iako fen uglavnom koristimo za sušenje kose, on se pokazao kao izuzetno koristan kada je sušenje noktiju u pitanju. Jedan savjet: Fen podesite na “hladno duvanje” i time sušite nokte. Topao vazduh nije dobar za sušenje jer grije i razliva lak na vašim noktima .

2. STAVITE PRSTE U LED

 Prije nego što krenete sa lakiranjem noktiju, spremite posudu sa ledom i hladnom vodom. Kada namažete nokte, zaronite prste u posudu sa ledom i držite ih tako minut ili dva. Led će pospješiti vaše brzo sušenje noktiju tako da ćete brzo biti spremne za pokret.
3. MAŽITE TANJE SLOJEVE LAKA
Ponekad se dešava da mažemo debeli sloj laka i onda sušenje noktiju traje čitavu vječnost. Ono što možete uraditi kako biste brže osušili nokte jeste da mažete tanje slojeve laka. Namažite jedan tanki sloj laka i sačekajte da se osuši. Tek kada ste sigurni da se prvi sloj osušio, namažite još jedan sloj laka. Iako će vam se činiti da ovakvo mazanje traje duže, zapravo traje mnogo kraće i nema onog dugotrajnog čekanja da se slojevi laka osuše.
4. SPREJ ZA SUŠENJE LAKA
Sprej za sušenje laka možete naći u svim bolje snabdevenim parfimerijama ili salonima ljepote. Ovaj sprej pomoći će vam da brzo osušite nokte ali morate voditi računa da ne prskate suviše blizu, kako ne biste razmazali lak. Prije upotrebe ovog spreja obavezno pročitajte uputstvo za upotrebu istog.

 


 Zima je sezona zanoktica, koje treba izlečiti i održavati. 


Zanoktice ruže svaku ruku, čak i kad imate lijepe i lijepo namazane nokte, izgledaćete neuredno i zapušteno. Ali nije problem samo u estetici. Zanoktice moraju da se leče kako ne bi došlo do infekcije, što vodi u gnojnu upalu, koja je izrazito neprijatna i bolna i može dovesti čak i do gubitka nokta.
– Zanoktice se javljaju usljed upalnog procesa na korijenu nokta, a nastaju kad tanka kožica koja pokriva korijen nokta naglo pukne. Do pucanja dolazi zato što nokat raste mnogo brže nego kožica, pa se ona razvlači dok ne pukne i dok se ne stvori ranica. Ako upalu ne počnemo da liječimo na vrijeme, ona će se proširiti pod sam nokat, što će još više pojačati bolove.

Nacini  da sami izlijecite i odrzavate zanoktice:

KREMA NON STOP
Zanoktice se najlakše pojavljuju kad je koža oko noktiju isušena. Tada se gubi prirodna masnoća koja im daje elastičnost, a tome naročito pogoduju niske temperature i jak vetar. Zato je važno da zimi što češće mažete ruke hidratantnim i hranljivim kremama. Naročito je dobar vitamin E u kapsulama.
Probušite kapsulu i masirajte zanoktice uljem iz nje.


RUKAVICE OBAVEZNO
Kad čistite kuću agresivnim hemikalijama ili nešto ribate vrućom vodom, obavezno stavite zaštitne rukavice. Po hladnom vremenu i jakom vetru takođe nosite tople rukavice.


VRUĆA VODA NIKAKO
Ruke moramo da peremo, ali ako to radimo više od deset puta dnevno, ne gine nam dermatitis, čiji su simptomi crvenilo, svrab i perutanje. Da se to ne bi dogodilo, ruke nemojte prati vrelom vodom jer ona momentalno izvlači svu vlagu iz kože. Koristite blage sapune, najbolje s glicerinom i posle svakog pranja dobro obrišite ruke mekanim peškirom. Pritom pazite da vam koža oko noktiju ne ostane vlažna.
 
MEDENA KUPKA POMAŽE
Kad se zanoktice pojave, moramo ih izliječiti. Pomiješajte kašiku meda, dvije kašike limunovog soka i pola čaše tople vode, pa u to potopite ruke i držite oko 15 minuta. Potom ih prirodno osušite, a zatim isperite mlakom vodom.

POTISKIVANJE ČISTI NOKTE
Potiskivačem pogurajte omekšane zanoktice tako da nokatna ploča ostane potpuno čista, a donje ivice definisane. Potiskivač mora da bude oštar i samo vaš. Pribor za nokte ne dijeli se ni sa kim jer u suprotnom raste rizik od infekcija.

VIŠAK KOŽE SAMO SMETA
Makazicama za zanoktice isijecite samo onaj dio kožice koji je iskidan i koji je očigledan višak. Nakon toga, umasirajte toplo maslinovo ulje u zanoktice i sačekajte da ga koža upije. Nemojte prati ruke bar dva sata. Kada jednom uklonite mrtvu koža oko nokta od koje nastaju zanoktice, onda se potrudite da se ta koža više ne skuplja, tako što ćete je redovno potiskivati.

I NOKTE TREBA HRANITI
Već je svima poznato da ishrana utiče na zdravlje noktiju i zanoktica. Zato jedite ribu, žitarice, voće i povrće, odnosno sve namirnice bogate vitaminima A, B, C, D i E. Obezbijedite organizmu dovoljno cinka i kalcijuma, oni su takođe veoma važni za održavanje zdravih zanoktica. Izbjegavajte alkohol i šećer.

Tanki,suhi i lomljivi nokti čest su problem mnogih žena svih dobi.Postoji mnogo razloga zbog čega se to događa.Suhi i lomljivi nokti ukazuju na manjak vitamina A i kalcija,a nokti savijeni prema dolje su znak manjka proteina,folne kiseline i vitamina C.Lomljivi nokti znače i manjak vitamina B12 i željeza.A kada vam se nokti počnu ljuštiti to je znak da strukturi noktiju fali hidratacije.

 Pucanje noktiju uzrokuju i ekstremni vremenski uvjeti,vlaga,previše izlaganja suncu,nedovoljno unesene tekućine u organizam,nekvalitetni lakovi i odstranjivači lakova,pranje jakim deterdžentima bez rukavica, druge hemikalije...


*Jedan od najboljih načina da poradite na 'stanju' svojih noktiju je da počnete paziti na prehranu.Ojačajte nokte tako da u prehranu unesete vitamine bitne za njihovo zdravlje i lijep izgled.Vitamini B6, A, C, magnezij, kalcij,željezo i inace su ono što vam je potrebno.

 *Redovito hidratacija može učiniti čuda za suhe i lomljive nokte.Svakodnevno ih mažite hidratantnom kremom ili još bolje u njih utrljajte bademovo ili maslinovo ulje.Najbolje vrijeme da ih namažete je nakon kupanja ili pranja suđa jer bolje upijaju kada su vlažni.Bademovo ili maslinovo ulje će ojačati i kožicu oko noktiju,pa neće pucati i neće vam se stvarati zanoktice.

 *Ako to već ne činite počnite na dnevnoj bazi koristiti lakove za učvršćivanje noktiju.Tako ćete spriječiti i pucanje i listanje noktiju.Odlučite se za učvršćivač noktiju s vitaminom B ili proteinima.Ovi proizvodi nisu skupi,ali su odlični za suhe i lomljive nokte.

*Jednom ili dva puta tjedno pripremite domaći piling za jačanje i učvršćivanje noktiju.Izmiješajte po kasicicu maslinovog ulja i ricinusovog ulja sa kasicicom meda i pola šoljice mljevenih oraha.Nanesite smjesu na nokte i ruke i dobro protrljajte.Na kraju isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu.