Skupili ste hrabrost i kupili ste te skupe cipele koje ste danima gledali u izlogu. Fenomenalne su i vi ih obožavate. O “zavisti” drugih žena da i ne govorimo. Međutim, veoma ste oprezni, jer se ipak bojite da ih već nakon nekoliko nošenja ne “uništite” (eh, nikada ne znate šta se može desiti). Šta uraditi? Donosimo tri odlična savjeta kako da produžite životni vijek cipela.
Čepići za štikle i gumeni đon

Otiđite kod obućara da na cipele stavi tanak sloj gumenog đona u željenoj boji. Na taj način izbjeći ćete oštećenja sa donje strane. Ukoliko je riječ o cipelama ili čizmama na štiklu, zamolite ga i da stavi “čepiće” na potpetice, jer ćete i na taj način spriječiti oštećenja.

Regenerator za kožnu obuću

Niste ranije čuli za ovaj proizvod? Krajnje je vrijeme da saznate o čemu se radi. Dodatna hidratacija od ključnog je značaja za životni vijek kožne obuće. Ona kožu čini nevjerovatno mekanom te sprečava nastanak pukotina. Prije same procedure, obuću očistite mekanom četkom te nanesite regenerator. Nakon par minuta obuću obrišite mekanom krpom – koža upija samo potrebnu količinu regeneratora.

Pravilno skladištenje

Mjesto na kojem cipele provode dan i noć (kada ih ne nosite) od vitalnog je značaja. Ukoliko izaberete pogrešno mjesto, možete se suočiti sa problemima kao što su izgrebana i izblijedjela obuća. Ako ništa drugo, onda bar najskuplje cipele čuvajte u kutiji koje su došle uz njih kada ste ih kupili. Alternativa je da ih čuvate u platnenoj kesi. Naravno, uvijek ih možete skladištiti u cipelaru ili ormaru, ali pazite da imaju dovoljno vazduha i da nisu izložene svjetlosti.

Kada ste pod stresom, tada vam se i najčešće “traže” slatkiši, sladoled, pomfrit ili čips. Iako su ovi izbori i više nego primamljivi, činjenica je da postoje i druge, zdravije, namirnice koje vam mogu pomoći da ublažite stres, ali i da istovremeno ne povećate obim struka. Donosimo četiri najbolje. 

Čokoladno mlijeko

Raspoloženi ste za nešto slatko? Čokoladno mlijeko sadrži visok nivo kalijuma koji pomaže u opuštanju mišića, ukoliko se nosite sa fizičkim stresom. Ukoliko birate verziju sa što manjom količinom mliječne masti, ono će vam pomoći i da ostanete vitki.

Maline

Niskokalorične vrste voća odličan su način da unesete željenu dozu šećera. Maline su posebno bogate antioksidantima koji ublažuju stres i vitaminom C koji poboljšava imunitet. Možete ih konzumirati svježe, zaleđene ili u kombinaciji sa nemasnim jogurtom ili kefirom.

Ovsene pahuljice


Ova namirnica koja je prebogata vlaknima veoma brzo će vas zasititi, ali i trenutno pomoći da ublažite stres. Ovsene pahuljice potpomažu proizvodnju serotonina, hemikalije koja vam pomaže da se osjećate dobro. Kombinujte ih s nemasnim mlijekom, a uvijek im možete dodati i voće (jagode, banane, borovnice) za još bogatiji ukus.

Avokado

Avokado je prebogat izvor vitamina B grupe (koji dokazano smanjuju nivo stresa) kao i mononezasićenih masnih kiselina i vlakana, koji vam pomažu da duže ostanete siti. Najbolje je da pola avokada pospete sokom svježe cijeđenog limuna i da ga jedete koristeći kašičicu. Obzirom da je on veoma kremast, vjerovatno će zadovoljiti i vašu želju za sladoledom.

Koliko puta vam se desilo da negdje žurite ali se osjećate  kao paralisani jer vam se suši lak na noktima. Sjedite nepomično na stolici i čekate da se i taj poslednji sloj laka konačno osuši kako biste mogle da obučete kaput i izađete iz kuće. Taman kad mislite da je gotovo, navlačite kaput i naravno – oštetite lak… Onda morate ponovo da ga mažete, što znači da ćete kasniti i više nego što ste planirale… Poznato?

Više ne mora da bude tako. Pročitajte naše savjete za brzo sušenje noktiju i kažite “zbogom” upropaštenim i iskrzanim noktima, kašnjenju i nervozi.

1. UKLJUČITE FEN
Iako fen uglavnom koristimo za sušenje kose, on se pokazao kao izuzetno koristan kada je sušenje noktiju u pitanju. Jedan savjet: Fen podesite na “hladno duvanje” i time sušite nokte. Topao vazduh nije dobar za sušenje jer grije i razliva lak na vašim noktima .

2. STAVITE PRSTE U LED

 Prije nego što krenete sa lakiranjem noktiju, spremite posudu sa ledom i hladnom vodom. Kada namažete nokte, zaronite prste u posudu sa ledom i držite ih tako minut ili dva. Led će pospješiti vaše brzo sušenje noktiju tako da ćete brzo biti spremne za pokret.
3. MAŽITE TANJE SLOJEVE LAKA
Ponekad se dešava da mažemo debeli sloj laka i onda sušenje noktiju traje čitavu vječnost. Ono što možete uraditi kako biste brže osušili nokte jeste da mažete tanje slojeve laka. Namažite jedan tanki sloj laka i sačekajte da se osuši. Tek kada ste sigurni da se prvi sloj osušio, namažite još jedan sloj laka. Iako će vam se činiti da ovakvo mazanje traje duže, zapravo traje mnogo kraće i nema onog dugotrajnog čekanja da se slojevi laka osuše.
4. SPREJ ZA SUŠENJE LAKA
Sprej za sušenje laka možete naći u svim bolje snabdevenim parfimerijama ili salonima ljepote. Ovaj sprej pomoći će vam da brzo osušite nokte ali morate voditi računa da ne prskate suviše blizu, kako ne biste razmazali lak. Prije upotrebe ovog spreja obavezno pročitajte uputstvo za upotrebu istog.

"Draga devojko koja si digla ruke od finog dečka, nije da ti nije bilo jasno u šta se upuštaš. On ti je vjerovao i dao sve što je mogao. Dobar dečko vjeruje u predanost. Bio je tu za tebe kada ti je trebalo i mučio se da bi ti znala koliko možeš da značiš nekome.
Živimo u generaciji kada svi nose maske i glume da bi prošli kroz minsko polje veza u 21. veku. Lajkujemo citate na Fejsbuku i kačimo fotke po Instagramu u kojima čas tvrdimo da hoćemo mazohistu, a čas romantičnog tipa. Igramo igrice u kojima se dajemo samo ponekad, a onda se pravimo da smo nedostupni. Zašto? Zar nije cilj da se skrasimo? Koja je poenta zabavljanja ako ne želimo da to igde ode? Ako je seks za jednu noć sve što hoćeš, onda se služi takvim tipovima i zaobiđi dobre momke.
Čuvaj energiju jer ti fini dečko neće dopustiti da odeš bez objašnjenja. Njemu je stalo i htjet će da te sasluša čak iako zna da su to sve gluposti.
Djevojke vole barabe jer su one izazov. Njih moraju da oblikuju u nešto više od kretena. Da li ti je ikada palo na pamet da si u stvari ti ona koja treba da nauči kako se osjeća? Prošla si kroz nešto teško, svi smo, ali to te promijenilo. Normalno je da ti srce bude slomljeno, ali te novi kreten nije zaliječio nego je još i pogoršao staru bol. Sada si ogorčena i odgovara ti najviše da imaš seks za jednu noć.
Kreten je vjerovatno zabavan, ali kada se sve završi to je sve na čemu ostaje. To "ono nešto", taj šarm koji imaju loši momci su iste one stvari koje su te na kraju povrijedile u prošlosti.
A ti si probala da odgurneš dobrog dečka. Nije htio da ode, pa si ga tjerala jače. Kad god bi probala da odeš, on te jače zadržavao. Ignorisao je tvoje strahove i tjerao te da sazriš. Fokusirao se na tebe i tvoje potrebe, a ti si otišla jer je bio previše fin.
Dao ti je previše i život je postao prelak. Htjela si konflikt i poteškoće kao da toga nećeš imati preko glave u životu. I tu si propala.
I dobar dečko je bio povrijeđen samo što je odlučio da ostane baš to - dobar. Naučio je da će od različitih ljudi dobiti različite stvari. Dobar dečko nije dao da ga bol promijeni. Zato te i pustio da odeš i ćutao. Svi pričaju kako ima "mnogo riba u moru" a on te je pustio da odeš znajući da će ga boljeti.
Ono što treba da znaš je da neka druga neće biti tako glupava kao ti. Kada shvatiš da je ono što ti treba dobar dečko kome je stalo do tebe biće prekasno. Neka druga će vidjeti koliko je on sjajan i neće oklijevati.
Dobri momci su tu da ti pomognu da ti osvijetle nešto više nego što pružaju igrice naše generacije.
Možda te volio previše i to je bilo prerano i prejako ali tipovi kao Mozbi ne nailaze svaki dan. Ne nailaze nikad. On ti je dao ljubav kada ona više nije bila u tvom riječniku. Ponovo si govorila "volim te" i sjećala se kako to izgleda. On je bio tip sa kojim je trebalo da završiš, onaj koji mijenja sve. Nadam se da ćeš to uvidjeti prije nego što ga nađe neka druga djevojka jer na kraju dana svi, pa čak i taj dobar dečko koga ne zaslužuješ navijaju samo za tebe.

 Iskreno, djevojka koja je zakasnila"

Trudite se da ne primjeti da vam se dopada

Ako već imate potrebu prve da mu se javljate nemojte to tako često da radite, već čekajte da se on vama prvi javi kada ga vidite, bilo preko poruka ili fejsbuka. Njima nije zanimljivo kada znaju da djevojku mogu da dobiju tako lako, već vole da se osjećaju kao lovci. Stoga, budite mudri, i nemojte da odmah položite sve svoje karte pred njima. Glumite nedodirljivost i poštujte sebe.
Kada vas pozove da izađete negde da se vidite, nemojte svaki put da prihvatite nego se malo nećkajte ili recite da već imate neke planove,jer njega to odbijanje najviše privlači.
Ako vidite da vas posle tog vašeg odbijanja on sve češće i češće zove da se vidite, onda znate da mu je na neki način stalo do vas.

Saznajte koja su njegova interesovanja

Ne treba ni po koju cijenu da se mijenjate zbog nekog dečka, ali u svakom slučaju se raspitujte o stvarima koje on voli da biste imali neke zajedničke teme i možda vam se nešto od toga stvarno svidi.
Obavezno vodite računa o higijeni i o tome kako izgledate dok se još bolje ne upoznate, mada bi to trebalo da radite i kada niste zaljubljeni. Ne treba previše pretjerivati u sredjivanju, budite ono što jeste. Njemu će se to svidjeti ili neće,ne treba se njemu prilagođavati.

Borac protiv lošeg zadaha
Cimet uspješno rješava problem neprijatnog zadaha, a dovoljno je da u čašu vode stavite kašičicu ovog začina i pomiješate sa kašičicom meda. Nakon toga mješavinom ispirajte grlo nekoliko puta na dan. Isti učinak imaju i štapići cimeta koje možete žvakati, naročito nakon ispijanja kafe.
Saveznik lijepe kože
Cimet ima antibakterijsko i antigljivično dejstvo što ga čini odličnim saveznikom lijepe kože. Koristi se u pilinzima zato što pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija, stimuliše cirkulaciju i pospješuje obnovu kože. Međutim, s njim treba biti oprezan jer može uzrokovati iritaciju pa ga je najbolje isprobati na ruci.
Za punije usne dovoljno je malo cimeta
Ovaj začin je sastavni dio ruževa koji imaju efekat povećanja volumena. Prirodnim putem povećava usne, a dovoljno ga je samo pomiješati s vazelinom i utapkati na kožu. Ostavite ga da djeluje nekoliko sekundi i dobićete vizuelno veće usne bez estetskih operacija.
Stimuliše rast kose
Cimet povećava prokrvljenost tkiva i stimuliše rast kose, što ga čini odličnim izborom za sve one koje muči pretjerano ispadanje vlasi. Dvije kašičice cimeta i jedno jaje stavite u pola šolje toplog maslinovog ulja i sve pomiješajte. Dobijenu smjesu umasirajte u tjeme i ostavite da djeluje 10 do 15 minuta prije ispiranja.
Kombinacija cimeta i meda uništava akne
Ovaj začin čisti pore i spriječava nastanak akni. Maska od tri kašičice meda i kašičice cimeta će očistiti lice od bakterija, smanjiti crvenilo i nahraniti kožu. Dovoljno ju je ostaviti da djeluje 10 minuta, a zatim isprati mlakom vodom.

Evo jedan izvrstan savjet u slucaju da vas ujede komarac, a to vas iritira i izludjuje….
Metalnu kašiku zagrijte pod mlazom vrele vode, a zatim je pritisnite na mjesto uboda. Toplota će uništiti protein koji je izazvao reakciju kože i svrabež će prestati.

Skratite vrijeme peglanja na pola uz ovaj jednostavan trik: preko metalne ploče stola za peglanje postavite sloj aluminijumske folije, a zatim sto prekrijte navlakom za peglanje. Alu folija je odličan provodnik toplote tako da ćete odjednom uspjeti da ispeglate obje strane odjeće. Naravno, budite oprezni sa osjetljivim materijalima.

Savjet šta da sami uradite da ne zovete pomoc.
Isprazniti vodu iz sudopera i kroz rešetkicu sipati u odvod kesicu praška za pecivo, kesicu sode bikarbone i supenu kasiku soli i preko toga naliti 2 litre ključale vode. Ostaviti da stoji 20-ak minuta i pustiti vodu iz česme da bi provjerili da li je uspjelo. Ukoliko nije, ponoviti postupak.

Neplanirano ste dobili poziv za izlazak i morate brzo da se spremite? Odjeća nije problem, ali potrebna je šminka koja će sve prisutne ostaviti bez daha. Najlakši način da to postignete je tako što ćete naglasiti oči. Da ne biste gubili vrijeme i živce lijepeći vještačke trepavice, poslužite se sledećim trikovima sa kojima ćete postići isti efekat. Još vam samo preostaje da “zarumenite” obraze, stavite malo sjaja na usne i spremni ste.

• Uvijač za trepavice. Prije nanošenja maskare obavezno koristite uvijač za trepavice. Postavite ga uz sam korijen trepavica te nježno stišćite dvadesetak sekundi. Na ovaj način ćete automatski “otvoriti“ oči te podići trepavice koje će tako više doći do izražaja. Takođe, više će svjetlosti doći do zjenica pa će oči izgledati veće i sjajnije. Ako nemate uvijač za trepavice, pokušajte sledeći trik: nanesite maskaru i dok je još vlažna, prstima nježno povucite trepavice prema gore. Neće izgledati savršeno kao kad koristite uvijač, ali će svakako biti bolje nego sa samom maskarom.
• Obrišite četkicu. Grudvice na trepavicama mogu izgledati veoma neuredno. Spriječite ih tako što ćete četkicu, nakon što je izvučete iz maskare, lagano obrisati papirnom maramicom.
• Pomijerajte četkicu lijevo-desno. Prilikom nanošenja maskare najbolje bi bilo da počnete od korijena trepavica tako što ćete četkicu pomjerati lijevo-desno. Na ovaj način ćete ih u potpunosti “obložiti“ formulom. Zatim nanesite još jedan sloj maskare, onako kako to obično radite. Takođe, za one vještije, pokušajte da počnete sa nanošenjem od vanjskog dijela oka pa idite prema sredini. Na ovaj način ćete ih podići te im dati volumen. Onda još jednom, na uobičajen način, nanesite maskaru. Veoma je važno da prije nanošenja drugog sloja (ili trećeg) pustite da se prvi osuši kako biste izbjegli da trepavice budu razmazane i neuredne.
• Dječiji puder. Ako želite da imate duge i guste trepavice, uradite sledeće: nakon što ste uvili trepavice, pospite ih sa malo dječijeg pudera. Sačekajte par minuta da trepavice upiju puder (eventualni višak odstranite) te nanesite maskaru. Bićete oduševljeni dobijenim izgledom.
• Iskoristite sjenku. Nakon nanešene sjenke u prahu, nemojte uklanjati višak koji je ostao na trepavicama. Nanesite maskaru preko sjenke, jer ćete na taj način dati dodatni volumen trepavicama.
• Ekstra volumen. Najjednostavniji način (osim trika sa dječijim puderom) da dodate ekstra volumen trepavicama je da koristite dvije nijanse maskare. Za prirodniji izgled očiju, na gornje trepavice nanesite crnu pa preko nje i smeđu maskaru, a na donje samo smeđu. Za dodatni sjaj, na kraju nanesite i prozirnu maskaru. Ako želite ekstravagantnijilook,eksperimentišite sa nijansama poput zelene, ljubičaste ili plave, koje ćete nanijeti nakon crne ili smeđe maskare.
• Kako do bogatih i definisanih trepavica? Ponekad je veoma teško “izvući“ trepavice tako da budu definisane, ali i da imaju volumen. Međutim, postoji jednostavan način da to postignete. Na trepavice nanesite jedan sloj maskare te ih čistom četkicom (starom četkicom iz maskare koju ste detaljno oprali sapunom i toplom vodom) “raščešljate“. Ponavljajte ovaj trik dok ne dobijete željeni efekat. Uz malo truda i strpljenja, dobićete pogled kakav biste imali i da ste stavili umjetne trepavice (ali bez maltretiranja sa ljepilom).
• “Počešljajte“ trepavice. Za duže i gušće trepavice, koristite metalni češalj za trepavice. Poslije svakog nanesenog sloja, češljom “prođite“ kroz trepavice kako biste uklonili višak maskare. Ponovite još dva puta kako biste dobili blistav i zavodljiv pogled.
• Dvije maskare za zavodljivi pogled. Ponekad je veoma teško dobiti željeni izgled ako koristite samo jednu maskaru. Za seksi izgled očiju na donje trepavice nanesite vodootpornu maskaru. Zahvaljujući njoj donje trepavice će izgledati uredno i neće se razmazati u toku dana. Na gornje trepavice nanesite maskaru koju obično koristite. Obratite pažnju na trepavice koje se nalaze na spoljašnjem dijelu oka, jer ćete, nanoseći maskaru na njih, dodatno povećati izgled očiju.

Šećerna pasta je sredstvo za depilaciju koje se sastoji od šećera, limuna i vode. Idealno kod šećerne paste je to što smjesu možete napraviti sami, kod kuće. Kod uklanjanja dlačica šećernom pastom nema straha od uraslih dlačica i iritacije kože. Bol je neuporedivo manji nego kod depilacije voskom, a s vremenom se znatno smanjuje broj dlačica i one postaju sve mekše i rjeđe.
Sastojci za pripremu šećerne paste

• 1/4 šolja soka od limuna (svježeg)
• 1/4 šolje vode
• 2 šolje šećera

Sve sastojke dobro izmiješajte i stavite u dublju posudu, pa ostavite da se kuva na visokoj temperaturi 4 – 5 minuta. Kada proključa, uklonite s vatre i sipajte u dublju posudu, najbolje metalnu. Smjesa bi trebalo da izgleda poput karameliziranog šećera za kolače. Pustite da se malo ohladi – ne previše, pa započnite s odvajanjem; dio po dio, razvlačeći smjesu prstima sve dok ne primi strukturu sličnu gumi za žvakanje.
Uputstvo za depilaciju šećernom pastom
Prije nego što započnete s depilacijom, dobro očistite kožu na mjestima gdje planirate ukloniti dlačice. Najbolje bi bilo na to mjesto posuti malo dječjeg pudera u prahu, kako bi se koža dodatno isušila. Pazite da dužina dlačica ne bude duža od 5 mm. Postupak se izvodi tako što se odvojeni dio paste nanese na mjesto s kojeg želimo ukloniti dlačice pritom pazeći da se lijepi suprotno od smjera rasta dlake! Zatim se zalijepljeni komad paste povuče u smjeru rasta i gotovo! Kao što možete primijetiti, postupak je drugačiji nego kod depilacije voskom gdje se vosak lijepi u smjeru rasta.

U čemu je njegova tajna i iscjeliteljska moć? Nose ga slavne osobe, ozbiljni duhovni praktikanti, ali i naše bake koje ga vezuju svojoj djeci i unucima.

Suptilna i duhovna dimenzija
Naši stari od davnina vjeruju da crveni vuneni konac može spasiti i zaštititi od bilo kojeg uroka.
Mnoge kulture širom svijeta vjeruju da putem naših misli ili putem zavidnog pogleda, osoba može naškoditi drugoj osobi uzrokujući joj bolest, ozljedu ili čak smrt. Urok je strijela koja izlazi iz duše zavidnika i urokljivca prema onome kome zavidi i nekada ta strijela pogađa, a nekada promaši.
‘Crveni konac’ pronalazimo kod Židova (posebno kabalista), budista i hindusa (sveti konac koji štiti, ispunjava duhovnu želju ili snaži zavjet).
Za crveni konac se vjeruje kako ‘odvraća’ lošu sreću koju čovjeku može donijeti urok zla oka. Na hebrejskom jeziku on se naziva ‘rojte bindele’ i obično je napravljen od tanke vunice. Nosi se na lijevoj ruci povezan kao narukvica.
Neki od tih crvenih konaca se donose iz Izraela. Ponekad je crveni konac u ogromnim količinama obavijan oko groba židovske biblijske mučenice Rahele u blizini Betlehema. Smatra se da crveni konac ima ogromne moći i da donosi dobru sreću te garantira onome tko ga nosi božansku zaštitu.
Neki Židovi, koji se plaše negativnih utjecaja uroka, imaju staru tradiciju da vežu crveni konac na bebin krevetić u nadi da će time odvratiti uroke i prizvati milost Boga te će beba biti zaštićena od svakoga zla.
Kalava je sveti hinduistički konac, koji se također zove i ‘mauli’ na hindu jeziku. Nosi se u toku obavljanja hinduističkih rituala kao što su Yajna ili Puja odnosno sankalpa. Veže se od strane svećenika na ruke vjernika koji prisustvuju obredu molitve. Kalava se veže na desnoj ruci muškarca i neudatih žena, a na lijevoj ruci udatih žena. Takav konac je najčešće simbolički čin namjere u umu osobe da joj se ispuni željeni duhovni zavjet.
Krajem devedestih, crveni konac postaje popularan među glazbenim i filmskim zvijezdama u SAD-u kao što su Madonna (na slici), Michael Jackson, Rosie O’Donnell, što se zatim prenijelo na mlađe naraštaje Hollywooda. Od onih koji danas nose crveni konac oko ruke možemo nabrojati sljedeća imena: Lindsey Lohan, Ashton Kutcher, Britney Spears, David i Victoria Beckham, Demi Moore, Avril Lavigne, Rihanna, Charlize Theron, Mick Jagger, Zac Efron, Paris Hilton, Vanessa Hudgens, James Van Der Beek i mnogi drugi.
Kako zdravstveno djeluje vuneni konac?
Postoji mnogo mitova o njemu, ali u stvarnosti to je samo – narodna medicina.
Vuneni konac oko zgloba navodno smanjuje bolove u zglobovima i pojačava cirkulaciju krvi.
Vuneni konac također navodno utječe na cirkulaciju, jer upalna reakcija počinje usporenjem krvotoka. Također služi kao izvor manjeg statičkog elektriciteta.
Higijenski najzdravija termoregulacijska tvar je vuna. Njena struktura omogućava koži da diše. Štoviše, posjeduje ljekovita svojstva.
Od davnina su se ljudi oslobađali zubobolje, glavobolje, bolova u leđima, tako što su na bolno mjesto stavljali komad prave prirodne vune. Također su prijevremeno rođenu djecu stavljali u runo ovce.
Stvar je u tome da prirodna vlakna vune, ošišane i netretirane bilo kojim kemikalijama odlično se upijaju u kožu i umiruju je.
Ako koristite posteljinu od prirodne vune, postojeći lanolin iz nje (koji se topi na temperaturi tijela), lako prodire u kožu. Na taj način blagotvorno deluje na mišiće, zglobove, kičmu, ublažava bolove i povećava cirkulaciju krvi. Toplinska provodljivost vune je niža od mnogih tekstilnih materijala.
Postoje vjerovanje naših baka, da se vunenim koncem mogu izliječiti bradavice. Evo i na koji način: Ukoliko je bradavica na prstu, veže se crveni vuneni konac na zglob ruke (ako je na nozi – na članak). Nosi se 2 tjedna. Poslije skinuti i zakopati u zemlju. Kad konac istruli (za oko mjesec dana) – nestati će i bradavica.

Migrena je periodična glavobolja čiji pravi uzrok još nije pouzdano utvrđen, a pretpostavlja se da je posljedica proširenja krvnih sudova u mozgu, mada ima i teorija koje ukazuju na to da je nastanak ove bolesti posljedica poremećaja u lučenju hormona serotonina.
Migrena se može pojaviti u bilo kojem životnom dobu, no obično počinje između 20 i 40, a nestaje nakon 55. godine. Neki ljudi imaju napade migrene više puta mjesečno, dok drugi dožive svega dvije-tri takve glavobolje u životu. Otprilike 75 posto osoba koji pate od migrene jesu žene.

Simptomi

Napad migrene najavljuje takozvana aura koja se manifestuje ispadima u vidnom polju, poremećajem govora i motorike (najčešće jednostranim), promjenom raspoloženja u vidu depresije ili euforije, nemirom i izraženom potrebom za slatkom hranom.
Nakon aure, koja traje od nekoliko minuta do nekoliko sati, razvija se pulsirajuća glavobolja često praćena mučninom i povraćanjem. Veliki broj pacijenata žali se da im smetaju svjetlost, jak zvuk i pojedini mirisi. Napad migrene u većini slučajeva prestaje u roku od 24 sata.

Prevencija

Istraživanja su pokazala da pušenje, alkohol i namirnice poput čokolade, suhomesnatih proizvoda, nekih vrsta sireva, te slanih i prezačinjenih jela, podstiču pojavu migrene.
Treba jesti što više ribe i svježeg voća i povrća (naročito onog koje je bogato kalijumom i ima nizak sadržaj soli – zelja, brokula, celera, krompira, mahunarki, banana ili avokada), jer opuštaju krvne sudove i sprečavaju njihovo sužavanje.
Vitamin C, posebno onaj iz kiselog voća, prirodno je sredstvo protiv nesnosnih bolova u glavi, čiji je jedan od okidača i stres, pa se preporučuju vježbe relaksacije kao što su šetnje, plivanje, joga i tai či.
Takođe, masaža mišića vrata i i ramena pokazala se vrlo efikasnom u borbi protiv napada migrene. Ukoliko se glavobolja već javila, pacijentu se preporučuje mirovanje u zamračenoj, provjetrenoj prostoriji.

Da li ste sigurni da je sve što mislite da znate o trudnoći tačno? Evo najčešćih zabluda.
Znate sve o “ptičicama i pčelicama”? Ponekad vjerovanja o trudnoći uzimamo zdravo za gotovo, a mnoga od njih samo su bapske priče. Evo šta svi “znamo”, a u stvari nije tačno.


Trudnoća traje devet meseci. Trajanje trudnoće može da varira i do pet nedelja, navodi se u studiji objavljenoj u stručnom magazinu Humana reprodukcija 2013. godine. Termin porođaja zapravo zavisi od vaših godina, težine, ali i težine koju ste imali kada ste se rodili, i mora drugih faktora.

Seks u trudnoći može da povredi bebu.Ako je vaša trudnoća niskorizična, i lekar vam nije zabranio odnose, samo napred. Ako ste raspoloženi, naravno.

Ako ste se porodili carskim rezom, vaginalni porođaj nije opcija ni u sljedećim trudnoćama. Iako medicinski podaci ukazuju da je nakon porođaja carskim rezom vaginalni porođaj nešto rizičniji od ponovljenog carskog reza, ako biste željeli da se porodite vaginalno, recite to svom lekaru. Ta opcija postoji, ali morate razmotriti razloge “za” i “protiv” sa ljekarom koji vam je vodio trudnoću.

Pol bebe utiče na to kako “nosite”. Da li stiže dječak ili djevojčica nema ama baš nikakve veze sa oblikom, veličinom i položajem vašeg stomaka. Dakle, svim onim ljudima (ili svim onim ženama, ruku na srce, muškarci se vrlo rijetko upuštaju u ta predviđanja) koji vam kažu “oooo, nosiš nisko, sigurno je bata” ili obrnuto, kažite “aha, važi, ako ti tako kažeš”.

Vježbanje je zabranjeno u trudnoći. Šta možete ili ne možete da radite dok ste u drugom stanju zavisi isključivo od toga kako se osjećate i od toga šta vam kaže ljekar. Naravno, ako nikad u životu niste vježbali, trudnoća nije pravi trenutak da počnete da se satirete, ali jeste idealno vrijeme da u dogovoru sa jlekarom napravite plan vježbanja i zdrave ishrane i da ga se pridržavate.

Višak kilograma će otići na porođaju. Na porođaju se obično izgubi između 4 i 7 kilograma. Ostatak će nestati tokom sledećih 9 ili 12 meseci. Samo se ne uzbuđujte oko toga. Priroda je to sve sama udesila, pa dojenje na primer ubrzava taj proces.

Treba da jedete za dvoje. Imajte u vidu da je taj “drugi” dosta dugo sasvim malecak i sigurno mu ne treba dodatna porcija bilo čega, a naročito ne čokolade, sladoleda ili tako nečega. Ako ste se i ranije hranili zdravo i pridržavali izbalansiranih obroka, dovoljno je da dodate jednu, dvije zdrave užine dnevno (ukupno oko 300 kalorija).

Sve žene mogu da doje, samo ako to žele. Dojenje nije uvijek stvar ličnog izbora. Ako to želite, a ipak se ispostavi da ne ide, nema razloga da prebacujete sebi.

Određene namirnice ili seks mogu da izazovu porođaj. Ovo jednostavno nije tačno.

U početku mi je bilo lako da pokažem prstom na muža koji je uništio naš desetogodišnji brak. On je bio taj koji je varao i napustio zajednicu preko noći. I mnogo prije toga me je isključio odlukom da se zakopa u posao kako bi izbjegao stvari koje su se dešavale kod kuće. Mislila sam da je sva krivica bila njegova, međutim, pogriješila sam,piše Sloun Bredšo.
Krivica je bila moj odbrambeni mehanizam da prebrodim mjesece koji su uslijedili. Sakupila sam armiju navijača, koji su poput mene bili šokirani njegovim potezom i koji su kao i ja znali gde leži krivica.

Sve ono što je on uradio bilo je znatno gore od mojih propusta, mislila sam. Ali to je bila moja i moja velika greška.

Držala sam se slike koju sam naslikala u glavi. Sliku sebe kao nježne, nesebične i servilne žene koja je godinama patila. Međutim, tek kada sam naišla na terapeuta koji je mogao da vidi kroz te moje laži, shvatila sam da krivica nije bila samo njegova.

Sada znam šta je zeznulo moj brak. Neka i vama ove stvari posluže kao vodič za budućnost.

1. Djeca su bila na prvom mjestu

Lako je voljeti svoju decu. Potrebno je vrlo malo truda, i ona vas obožavaju bez obzira na sve. Brak je čista suprotnost. Brak zahtijeva rad. I svaki put kada je brak počeo da liči na posao, ja sam se okretala djeci.

Često sam planirala avanture na koje muž nije mogao da ide, i pokvari mi zabavu. Govorila sam sebi da je to u redu jer je on ionako zakopan u poslu.

Noći sam provodila sa djecom u krevetu kriveći njegovo dugo radno vrijeme i hrkanje.

Kao rezultat toga, vrlo rijetko smo bili sami i nikada nismo imali večeri sa za nas.

2. Kastrirala sam ga

Mislila sam da je osnova ljubavi iskrenost, ali svi znamo da riječi mogu da bole. A vrlo često sam znala da zaboravim da izvadim žaoku. Nipodaštavala sam ga u razgovoru sa prijateljicama, mamom i njegovim kolegama.

Umjesto da mu povećavam ego, ja sam gazila po njemu. Često sam ga nipodaštavala, govorila sam da je njegov posao ništavan, a njegovi prijatelji beskorisni.

Vrijeđala sam ga kada je stvari radio pogrešno, a u stvari ih nije radio na moj način.

Isto je važilo i za spavaću sobu, ni tamo nije bio dovoljno dobar, i uopšte nisam bila stidljiva kada sam mu na to ukazivala.

Kako se brak rušio, sve sam češće tražila mane i greške kojima bih opravdala svoju superiornost.

3. Nisam se trudila da se svađam na pravi način

Znam da zvuči čudno predlagati da postoji pravi način da se sa nekim svađate, ali postoji.

Gledala sam da održim mir u kući tako što sam držala usta zatvorenim kada mi je nešto smetalo. Kao što možete da zamislite, male stvari koje su me izluđivale prerasle su u jednu ogromnu potisnutu kuglu bijesa koja bi vremenom počela da ruši sve pred sobom.

Pravdala sam taj bijes govoreći da svaka žena ima svoju granicu. A sada, kada pogledam unazad, vidim da sam umjela da budem baš zastrašujuća u tim trenucima.

I dok sam i dalje ljuta zbog načina na koji je moj muž riješio da izađe na kraj sa našim problemima (u krevetu druge žene), sada znam da je i moje ponašanje bilo veliki dio problema.

Jednostavan, ali opet važan članak o tome kako profesionalno isfenirati kosu. Za sve žene koje vole imati lijepu frizuru, ali nemaju novaca za svakodnevni odlazak frizeru. Potrebno vam je:
Ukosnice
Fen za kosu
Lak za kosu
Četka za kosu
Prvo, obrišite kosu ručnikom kako ne bi bila puna vode. Podijelite kosu na nekoliko dijelova te ih učvrstite ukosnicama. Svaki pramen kose posebno fenirajte. Napravite četkom male kovrče i ostavite neka se ohlade. Nakon što završite, protresite kosu, dodajte laka i iamte savršenu frizuru za koju niste morali nikamo ići.

Stručnjaci tvrde da su bogatstvo i napredak toliko blizu vas, koliko je blizu vaš nos vašem licu! Ako naučite pritiskati prave tačke na vašem nosu, stručnjaci garantiraju upsjeh i bogatstvo. Posebne akunpukturne tačke vašeg nosa imaju nevjerovatnu sposobnost da privuku novac kao magnet.

7 savjeta za seksi kosu

 



Ovo je 7 savjeta za seksi kosu koje trebate uključiti u svoju dnevnu rutinu. Tko ne bi odolio iskušenju da ima prekrasnu kosu? Nitko, a to je razlog zašto saznati najdragocjenije tajne za prekrasne vlasi. Smjernice za održavanje i stiliziranje kose pomoći će vam izvući najbolje iz svoje kose. Ovo je sedam savjeta koje morati poštivati ako želite imati prekrasnu i seksi kosu koja će privlačiti svačiju pažnju.

1. Smanjite pranje - to zapravo nije mana ako želite napraviti savršenu podignutu frizuru. Nesumnjivo, čak i stručnjaci kažu kako se masna kosa bolje oblikuje od oprane. Ukoliko je potrebno, upotrijebite suhi šampon.

Frizeri će učiniti isto, jer prirodna ulja sa površine kože daju poseban sjaj i vlagu kosi. Osim toga, oni djeluju kao losion za kosu i održavaju frizuru postojanom

2. Dugačko je dosadno -  obična duga kosa može biti jako dosadna. Oni koji žele zadržati svoje duge vlasi neka barem "začine" svoju frizurom postepenim šišanjem ili trendi šiškama. Ova dva trika pretvorit će vas u divu. Iznimno duge i jednake vlasi nisu nikako seksi. Nađite neke metode kako bi izgledala privlačna i šik. Pramenovi mogu uvelike pomoći.

3. Preskočite četkanje - seksi frizure itekako imaju definiciju i volumen, ali ako pozelite neki boho stil,operite kosu preskočite češljanje. Najbolji način za prirodan look, a u isto vrijeme i glame efekt. Prstima prođite kroz kosu ukoliko je potrebno da otpetljate čvorove.Ostavite češalj za sami kraj i na taj ćete način zaštiti vlasi od pucanja.

4. Ukrotite kovrče - nema ništa manje tužnog od neposlušnih pramenova, pogotovo kada postoji lijek za to. Budite svjesni neograničenih profesionalnih i doaćih metoda za neposlušne vlasi. Koristite serume za čvorove ili pravilan fen kojim će vaša kosa izgledati sjajnije i kvalitetnije.

Većina tih proizvoda pruža dugotrajan učinak, pa možete slobodno uživati u prekrasnom danu. Nemojte zaboraviti koristiti regenerator za hidratiziranje.

5. Vrijeme za sjaj - sjajna kosa nije pitanje gena, mnogo ljudi pronalazi način kako će njihova kosa biti sjajnija i zdravija. Serumi za sjaj vrlo su popularni upravo zbog sposobnosti da izglade kožicu kose i unaprijede refleksiju svijetla. Upotirjebite serum sa sigurnošću, čak i na suhoj kosi.



6. Obaviti dotjerivanje - osim ako ne želite pokazati svoju boju i prirodan sjaj, imajte na umu da je dotjerivanje važan korak do prekrasnih uvojaka. Ukoliko se redovito brinete o kosi, svaki mjesec štitite svoju kosu od štetnih čimbenika.

7. Slojevita kosa i šiške - šiške ili slojevito ošišana kosa neizostavni su detalji ove sezone. Ti sitni detalji mogu uvelike promijeniti izgled i savršeno oblikovati frizuru. Poenta je odabrati frizuru koja laska vašem obliku i crtama lica. Savršeno je vrijeme za eksperimentiranje sa različitim stilovima, šiškama, dužinom kose, sve to može uvelike utjecati na vaš izgled.

Majkl je iskreno pokušao da ubijedi svoje srce da bi trebalo da mrzi bivšu suprugu. Međutim, ona je toliko dobra osoba da njegovo srce nije prihvatilo nijedan od argumenata. Zbog toga mu je, ipak, drago što će je zauvijek voljeti - makar samo kao prijatelja.

Kako biste se osjetili kada biste shvatili da se u jednom trenutku definitivno i zauvijek završilo jedno važno poglavlje vašeg života? Upravo to se dogodilo Majklu Šerširu, a ovo je njegova priča.



"Pa, danas se naš dvadesetogodišnji brak okončao u sudnici 2D", počinje svoj najnoviji blog Majkl. "Da budem iskren, bilo je nadrealno."
Kako Šeršir objašnjava, dugo je stripeo od trenutka kada će on i njegova supruga staviti tačku na svoj brak. Međutim, kada je taj momenat došao, bilo je... podnošljivo.
"Jednom sam pročitao njemačku poslovicu koja glasi: Strah čini vuka većim nego što jeste", piše ovaj bloger, ističući da se dugo plašio života bez svoje supruge.
"Ti si bila jedina konstantna osoba u mom životu. Zapravo, duže nego bilo ko drugi. Ti si glas u mojoj glavi", piše Majkl. "Zato bih volio da ti kažem nekoliko stvari ovog prvog dana naše nove veze."

1. "Ti zaslužuješ nagradu jer si izdržala 20 godina pored čovjeka kao što sam ja".
Majkl priznaje da s njim nije lako biti - on spava malo, rizikuje, zbija šale u bukvalno svakoj situaciji i po svaku cijenu želi da ostvari svoje (ponekad sulude) planove. Zbog svega toga njegova bivša supruga uvijek je morala da radi stvari koje nije očekivala i bila uvučena u avanture kojima se nije nadala. "Zbog toga se izvinjavam", piše Šeršir.
2. "Statistički, ovo je dobra odluka".Majklova duhovita crta nije izostala ni u ovom pismu - on podsjeća svoju bivšu suprugu da se 50 odsto brakova završava razvodom, a druga polovina smrću, zbog čega mu se čini da njihov izbor ipak nije loša ideja.
3. "Ti si NEVJEROVATNA mama"Najljepša stvar u vezi s Šerširovom bivšom je njena ljubaznost i ljubav koju osjeća prema njihovoj zajedničkoj djeci. Ona nikada neće, vjeruje Majkl, znati u kojoj mjeri je on učio od nje sve što je primjenio kao roditelj. "Ti nekako izdišeš ljubav, a oni je udišu", poručio joj je tata bloger.
4. "Želim da budeš srećna".Veći dio svog života, žena kojoj je upućeno ovo pismo morala je da se nosi s poteškoćama koje su se javljale u braku. Sada će konačno biti spokojna i srećna, nada se njen bivši suprug.
5. "Čisto da znaš, ponovo bih oženio tebe... čak i kad bih znao da će se opet završiti ovako".
Nakon dvadeset godina pored takve osobe i troje predivne djece, izbor bi uvijek pao samo na jednu ženu, priznaje Majkl.
6. "Moraš da se kloniš sajta WebMD".
Glavobolje su retko simptom raka mozga, podseća Šeršir svoju bivšu suprugu.
7. "Ne možeš me natjerati da prestanem da te volim".
Majkl je iskreno pokušao da ubijedi svoje srce da bi trebalo da mrzi bivšu suprugu. Međutim, ona je toliko dobra osoba da njegovo srce nije prihvatilo nijedan od argumenata. Zbog toga mu je, ipak, drago što će je zauvijek voljeti - makar samo kao prijatelja.
8. "Uvijek ću biti tu da ti pomognem na bilo koji način..."
... jer Majkl je njen fan. Kako priznaje, uvijek je to bio.
9. "Naš razvod me je naučio jednu stvar: da sam znao da ćemo za 20 godina ovako završiti, radio bih više čučnjeva".Ovaj bivši suprug priznaje da vjeruje da će izlaženje i upoznavanje novih žena, ipak, biti zabavno i zanimljivo, ali ne vjeruje da će uskoro imati previše sastanaka.
10. "Nisam glup. Znam da žena poput tebe neće još dugo biti sama"."Tebe je lako voljeti", kaže Majkl i obećava da će uvijek biti tu da sasluša svoju bivšu suprugu i razveseli je svojim pričama o sastancima na kojima se osramotio. On dodaje da je bila neizmerna čast imati takvu ženu pored sebe čitavih dvadeset godina i da smatra privilegijom to što će mu biti bliska prijateljica do kraja života.

OVAN
Pokušajte da izdvojite više vremena za svog partnera, u suprotnom može vam se dogoditi da on ili ona potraži ljubav i nježnost na drugom mestu.Mart i april su idealno vreme da putujete na neko romantično putovanje sa partnerom. Slobodne Ovnove u  narednoj godinoi očekuje ljubav sa Škorpijom ili Ribom, a svakako bi trebalo da izbegavaju Rakove. Slobodni  pripadnici ovog znaka bi mogli u sresti svoju srodnu dušu u novembru ili oktobru sledeće godine.
BIK
Partner će vam pružiti najveću podršku u teškim vremenima koja slede za vas i u emotivnom i u psihičkom smislu. Poštujte to. Bikovi će se dobro slagati sa Strelcima i Lavovima sledeće godine. Oni koji očekuju veridbu, mogla bi da im se dogodi sredinom godine, a slobodni Bikovi mogli bi da dožive fatalnu ljubav u maju i junu. Putovanje u  inostranstvu sa ljubavnim partnerom očekujte u junu ili julu, tako da se pripreme za to.
BLIZANCI
Treća osoba će pokušati da se umeša u vašu vezu. Pazite se, vašem partneru bi lako mogla da se dopadne. U previh nekoliko meseci dajte sve od sebe da sačuvate vezu. Blizanci će se najbolje slagati sa Vagama, a slobodni pripadnici ovog znaka bi mogli da se zaljube već na početku godine. Romantična iznenađenje vas očekuju krajem godine.
RAK
Ne zaboravite posebne datume u vašem  ljubavnom životu. Vaš  partner će to cijeniti i uzvratiti paćnju istom mjerom. Rakovi će biti veoma kompatibilni sa Jarčevima i Ovnovima pa lako može da se desi i romansa sa ovim znakovima, ali će biti najmanje zainteresovani za ljubav sa Škorpionima. Neki ljubavne afere koji niste očekivali bi mogle da vam se dese ove godine. Septembar i oktobar su savršeno doba godine za romantične vikende sa  partnerom.
LAV
U narednom periodu bićete privlačniji partneru nego ranije, a to će za posledicu imati da on ili ona bude posesivniji u vezi. Budite oprezni. Lav bi ove godine mogao da se zaljubi u Strelca ili Bliznaca, a najmanje će biti zainteresovani za Vage. Romantične izlete nemojte očekivati ove godine, ali poneka večera u dvoje svakako će se dogoditi.
DEVICA
Ljubomoran član porodice bi mogao da pokuša da vam uništi vezu, na vam je da je čuvate. Devicino srce ove godine mogao bi da osvoji Jarac ili Rak. Slobodne Device pokušaće da pronađu partnera za ceo život, a one koje uspeju u tome mogu očekivati venčanje krajem godine ili eventualno početkom 2016. godine. Romaničnan put bi mogao da vam se dogodi u junu.
VAGA
Bićete potrebni svom partneru u vremenima krize i teških trenutaka koji ga očekuju. Vage će biti romantično nastrojeni ka Bikovima i Lavovima ali će biti najmanje zainteresovani za Vodolije. Oni koji su pred venčanjem moraće da naprave mnogo kompromisa da bi se ono i dogodilo. Odlazaka na ljubavnim putovanjima neće biti u narednoj godini tako da nemojte biti razočarani .
ŠKORPIJA
Početkom godine biće vam važnija karijera i obaveze na poslu. Potrudite se da to objasnite partneru da ne bi došlo da nesporazuma ili čak raskida. Šokrpije mogu očekivati bliskost sa Jarčevima i Blizancima. Polovinom godine moglo bi da se dogodi da odete na neku egzotičnu destinaciju sa svojim partnerom, na primer neko krstarenje.
STRELAC
Ignorisanje pitanja koja su problem u vašem emotivnom životu će ih vremenom učiniti većim. Razgovarajte sa svojim partnerom otvoreno o onome što vas muči. Strelci će biti romantično naklonjeni Škorpijama i Ribama, a izbegavaće društvo Vodolije i Bikove . Protraga za pravom ili pravim mogla bi da se završi u oktobru ili novembru . Neki uzbudljivi romantični odmori dogodiće se u poslednjim mesecima u godini .
JARAC
Radite na sebi ako želite da doživite ljubav. Jarčevima će naredne godine prijati društvo Rakova i Bikova a najmanje najmanje će biti zainteresovani za Ribe i Lavove. Šanse da otputujete na romantično letovanje ili putovanje ove godine su manje, ali poneki romantičan i strastven vikend bi mogao da se dogodi.
VODOLIJA
Partner vas neće razočarati, ako vam ove godine bude išlo loše na poslu. Pružiće vam podršku i finansijski i emotivno. Vodolija bi se mogla da se zaljubi u Ovna ili Blizanca ove godine. Potraga za pravim partnerom za brak će završiti krajem godine . Romantična iznenađenja očekujte u maju ili junu naredne godine.
RIBE
Nemojte pokušavati da izdvojite svog partnera od njegovog društva i porodice jer će to stvoriti ozbiljne probleme u vašem ljubavnom životu. Moguće se česte svađe sa partnerom u prvih nekoliko meseci sljedeće godine. Slobodne Ribe mogu očekivati romansu sa Blizancom ili Jarcem krajem godine.

Naučnici su sproveli istraživanje kako boja glasa utiče na muškarce i žene kada je u pitanju zavođenje.

Rezultati su bili nevjerovatni – boja glasa, kao i način govora su definitivno najjače žensko sredstvo za zavođenje na koje muškarci padaju!
Naime, stručnjaci su tražili od kandidata da normalnim glasom broje od jedan do deset. Nakon toga, ti isti muškarci i žene morali su da ponove radnju, ali drugačijom bojom glasa, odnosno onako kako oni smatraju da zvuči seksi i zavodljivo.
Druga grupa muškaraca i žena odslušala je njihove snimke i morala da odluči šta od navedenog zvuči zavodljivo, a rezultati su ispali vrlo zanimljivi:
Naučnici objašnjavaju da žene, kada žele da zvuče seksi, spuštaju glas kako bi postao dublji, govore sporije i tiše, što muškarci smatraju mnogo atraktivnijim od normalnog tona kojim uobičajeno govore.
Takođe, oni tvrde da je tu zapravo riječ o prirodnoj, instinktivnoj reakciji, koja na muškarce djeluje poput oblika tijela ili mirisa kože.

Iako su dokazi izneseni na vidjelo, ipak prvo razmislite šta ćete reći kada želite da zavedete muškarca, a ne samo kojom bojom glasa.

Od svih ljekovitih vrsta biljaka i namirnica u skoro svim zemljama i na skoro svim kontinentima bijeli luk se svuda pominje izdvaja i  koristi kao odličan prirodni lijek.

Ipak zbog problema sa neugodnim mirisom koji ostavlja usljed konzumiranja svježeg bijelog luka na okolinu većina ljudi ga skoro nikada ne koristi sirovog. Bijeli luk najzdraviji je u sirovom obliku i to tako da se prije upotrebe na nekoliko minuta zgniječi ili isjecka te odstoji na zraku da bi se stvorili odgovarajući hemijski elementi , prije svega alicin.  Ovako pripremljen bijeli luk je najzdraviji ali stvara najviše neugodnog mirisa.  Ipak pronašli smo i isprobali jedno dobro riješenje koje će vam omogućiti korištenje bijelog luka u sirovom obliku bez imalo neugodnog mirisa.  Potrebno je da samo pažljivo slijedite naše upute i počnete već danas sa jednim od najboljim i najednostavnijih zdravstvenih tretmana.
Potrebno je da pronađete domaći sitniji bijeli luk. Naglašavamo domaći jer smo preplavljeni velikim i “sumnjivim” bijelim lukom uvezenim iz Kine.  Ugrubo rukama ogulite cijelu lukovicu na česna. Izdvojite 2-3 sitna česna i stavite ih u malo vode da odstoje desetak minuta. Nakon toga izvadite ih iz vode I jednostavno prstima ogulite kožicu koja će se lako skinuti sa mokrog i natopljenog česna. Nemojte koristiti nož jer je bitno da ne oštetite niti zarežete česno. Ono mora ostati kompletno i netaknuto što je ključ za korištenje bijelog luka bez mirisa. Kada ste ogulili česna popijte ih sa čašom vode kompletna baš kao što pijete tablete. Uradite to na prazan stomak najbolje barem 45 minuta prije jela. i to je sve. Ovako korišten bijeli luk neće proizvesti nikakav miris,  rastvoriće se u vašem organizmu i donijeće vam najveći dio korisnih svojstava. Mirisa neće biti niti malo niti taj, niti naredni dan.  Isprobano je. Ako nam ne vjerujete probajte sami a upitajte nekog od ukućana da li se osjeti neprijatan zadah nakon korištenja. Važno je da bijeli luk ne bude niti malo zarezan ili oštećen prilikom pripreme i guljenja. Također je veoma važno da izaberete isključivo male lukovice i česna kako  vam ne bi zapele u grlu prilikom gutanja. Ona ne bi trebala biti veća od tableta ili kapsula. Naš domaći bijeli luk skoro uvijek je malih dimenzija i taj vam i preporučujemo.
Bijeli luk može vam pomoći za skoro svaku vrstu tegobe koju imate, a čak i ako ste potpuno zdravi redovna upotreba bijelog luka garantovano će vam produžiti život i popraviti zdravlje u svim njegovim aspektima. Bijeli luk reguliše toksine u organizmu. eliminiše bakterije iz probavnog trakta i organizma, djeluje antiupalno, smanjuje krvni pritisak, pročišćava krvne sudove, smanjuje masnoće u krvi, blagotvorno djeluje na srce i mozak, pospješuje cirkulaciju, čisti jetru, bubrege i crijeva, pozitivno djeluje na premorenost, razdražljivost i nervozu, prevenira skoro sve vrste raka,  djeluje pozitivno na vid, sluh, pamćenje, perifernu cirkulaciju, daje vam energiju i snagu i gotovo da nema organa ili bolesti na koje nema pozitivan uticaj.  Preporučujemo vam da na ovaj način svakodnevno I trajno  koristite bijeli luk a neće proći dugo vremena prije nego ćete osjetiti poboljšanja u kvaliteti vašeg zdravlja i života.
Dovoljno je da uzimate 1-2 mala česna svaki dan a vrijeme upotrebe prilagodite svom načinu života.
ZdravljeBEZdoktora